[問題] 改善圓肩的訓練動作- 看板MuscleBeach | PTT消費區
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大家好小弟一直都有圓肩的問題除了平常注意日常姿勢外想要藉由訓練來改善上次在萵苣做啞鈴後 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.88.54 ※ 文章網址: ... PTT消費區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ MuscleBeach(健身) [問題]改善圓肩的訓練動作＋收藏看板MuscleBeach(健身)作者ro123eo(fatnerd)時間2年前發表(2018/06/1511:15),編輯推噓13(
延伸文章資訊
- 1Re: [請益] 駝背+圓肩，請給建議- 看板ShuangHe | PTT台灣在 ...
你好~ 在板上看見您發文我本身是上班族長時間使用電腦肩膀容易前頃、圓肩其實滿多人都有這 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.77.161 ※ 文章網址: ...
- 2做到這4點，改善圓肩，讓你氣質提升還「長高」！ | PTT新聞
拉伸不僅是訓練前的熱身必備，本身也能緩解肩部和胸部肌肉的緊張，改善圓肩。 下面是胸部拉伸的經典動作，隨便找個牆頭，隨時隨地就能練。
- 3[問題] 有圓肩只能請教練改善嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢踢 ...
想問各位大大有可以自主訓練改善圓肩的例子跟方法嗎?還是只能破費買教練課了... -- ※ 發信站: 批踢踢實 ...
- 4[問題] 改善圓肩的訓練動作- 看板MuscleBeach | PTT消費區
大家好小弟一直都有圓肩的問題除了平常注意日常姿勢外想要藉由訓練來改善上次在萵苣做啞鈴後 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.88.54 ※ 文章網址: ...
- 5Re: [問題] 有判定圓肩嚴重程度的指標嗎- Mo PTT 鄉公所
雖然我沒聽過盔甲肌是什麼在解剖上是沒這塊但我想會有圓肩的很多是平常姿勢就有點問題...... 為什麼我這樣覺得呢？ 看完這篇就能明白了主要比較常見會有三種 ...
