咳嗽要吃優格？ 營養師曝「4種食物」加速感冒康復 - Tvbs新聞

至於嚴重咳嗽時，可能會出現吞嚥困難的問題，因此建議患者可選擇容易吞嚥的優格，或是易入口的果凍、冰淇淋等，不僅好吃又能補充能量。

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&nbsp發燒時容易食慾不振，營養師建議，可以選擇容易消化、吞嚥的食物，像高營養的冰淇淋或布丁就是好選擇；此外，若出現喉嚨痛症狀，應避免較刺激的食物，可選擇紅蘿蔔或南瓜做成的濃湯、法式清湯，其中富含的β－胡蘿蔔素還可強化黏膜。

至於嚴重咳嗽時，可能會出現吞嚥困難的問題，因此建議患者可選擇容易吞嚥的優格，或是易入口的果凍、冰淇淋等，不僅好吃又能補充能量。

最後營養師強調，由於感冒類型有很多種，前期與恢復期的症狀也不一定相同，因此若能即早就醫檢查，並針對感冒症狀攝取營養素，就能有效加速感冒痊癒！最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！ #感冒#火鍋#營養師#優格#咳嗽#發燒#飲食 分享 分享 連結 留言 訂閱 延伸閱讀 傷口潰爛吃掉乳房「露出肋骨」　她就醫才知得乳癌... 2019-01-0909:23:43 血型跟壽命有關？　專家曝：「這血型」最長壽 2019-01-0608:59:50 有中毒風險！　醫師提醒這些飲料不該裝保溫杯 2019-01-0716:22:16 她喝咖啡半年成功甩掉8公斤！結果卻中風了 2019-01-0723:26:55 久坐又憋尿　他排尿等5秒「膀胱失能」用滴的 2019-01-0623:04:39 藥別亂吃！阿公餵藥水喝止咳　幼稚園孫昏迷險喪命 2019-01-0609:47:11 延伸閱讀 傷口潰爛吃掉乳房「露出肋骨」　她就醫才知得乳癌...血型跟壽命有關？　專家曝：「這血型」最長壽有中毒風險！　醫師提醒這些飲料不該裝保溫杯她喝咖啡半年成功甩掉8公斤！結果卻中風了久坐又憋尿　他排尿等5秒「膀胱失能」用滴的藥別亂吃！阿公餵藥水喝止咳　幼稚園孫昏迷險喪命 你可能會喜歡 人氣點閱榜 網友回應 人氣點閱榜 看更多 編輯推薦 即時熱搜 TVBS新聞 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策 我同意 感謝您訂閱TVBS，跟上最HOT話題，掌握新聞脈動！ Allow NoThanks