正念認知療法MBCT 八週課程學員心得 - 心悅人文空間

完成了財團法人伽耶山基金會於嘉義安慧學苑舉辦「110年正念幸福力與教育工作坊」二天的課程。主講石世明老師帶領了包括正念飲食、身體 ...

練，也只能傾聽無法提供什麼幫忙，在. 我的心裡還是覺得有點遺憾，希望能夠. 幫助自己和需要的人。 正念練習—不評價的態度. 課程開始，隨著劉老師的引導練習.

八周正念學習心得. 2017.05.10 算一算，正式接觸正念已有三年時間，從參加研討會、閱讀相關書籍、出席講座、參與八週正念減壓課程，到目前正在進行著的碩士 ...

以下是一篇我正念減壓課程學員寫的心得短文，也在此分享給大家 ———————— 昨天上班時，因為一件事又讓 ... 陳德中的正念天空- Mindfulness / MBSR.

自從上了八周MBSR正念減壓課程之後，雖然不一定有天天靜坐，但是三不五時就會提醒自己練習正念，例如吃飯的時候不玩手機、開車的時候 ...