如何處理壓力- Mind HK
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找出一天中你表現最佳的時段，並在該時候進行最需要精神和集中力的重要工作。
例如，你可能是個「早起一族」或「夜貓」。
· 列出你需要做的事情。
按重要性順序 ...
壓力
Mentalhealthatoz/壓力
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甚麼是壓力？壓力有哪些跡象？甚麼因素導致壓力？如何處理壓力我怎樣才能更具抗逆力？針對壓力的治療其他人可以如何伸出援手？
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