工作是一種負擔？4步教你對抗職場壓力- Jessica

但現在，在面對困難工作、全新挑戰時，就算目標推進不順利，但我也似乎有了一些釋放壓力與焦慮的方法。 －有壓力確實需要釋放，一直糾結在那 ...

如何消化工作壓力？梅林創藝行銷老闆Mengo：找到你的「咖啡與路障」. October 30, 2018; Mengo. 在創業的路上必經起伏波折，企業老闆、主管階級往往有苦難 ...

找出一天中你表現最佳的時段，並在該時候進行最需要精神和集中力的重要工作。​例如，你可能是個「早起一族」或「夜貓」。 · 列出你需要做的事情。按重要性順序 ...

善用週末假日「克服工作壓力」的四個有效方法 · 1. 學習一個新技能：增強面對壓力的自信心 · 2. 嘗試多元生活冒險：強化精神抗壓力 · 3. 維持規律 ...

第一：不退縮逃避，一味退縮只會滾出雪球效應。在工作中遇到了難題，應該冷靜下來，認真分析為什麼會出現這樣的問題，以及解決問題的方法。