打破常識！腳踝扭傷快速消腫3招秘訣【疾病翻譯機】 - Yahoo TV
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首頁直播追蹤頻道熱門必看娛樂綜藝創作影音運動動漫遊戲電競美食料理電影時尚美妝生活新聞特別企畫電商趣味新奇影片資訊打破常識！腳踝扭傷快速消腫3招秘訣【疾病翻譯機】三個字SunGuts．118,152 次觀看．3年前我們之前最常聽到的腳踝扭傷後消腫的方法，都是要冰敷加完全不動保護好好的休息，但其實很多人卻因此而讓腳踝腫得非常久，因此這次的影片就來教大家怎麼快速又安全的，幫助自己的腳踝消腫吧！製作：三個字
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Yahoo獨家創作影音只有這裡才看得到熱門商品一起聊動態影片關於相關頻道成為第一個留言的人登入後即可張貼留言。 2、I即Ice，冰敷，發生扭傷後可用冰袋、冰塊進行冷敷，使血管收縮，促進組織液回流以達到消腫目的。值得注意的是，在扭傷後24小時內應用冰敷 ... 一次10-15分鐘，第一天可冰5-10次以上都沒關係～ 等到好一點，沒那麼腫漲之後，可以改成熱敷。 因為冰敷止痛消腫好，熱敷組織才會修復喔～. 我們之前最常聽到的腳踝扭傷後消腫的方法，都是要冰敷加完全不動保護好好的休息，但其實很多人卻因此而讓腳踝腫得非常久，因此這次的影片就來教大家怎麼 ... 另外，也可以使用冷熱敷交替法，來幫助受傷部位快速消腫喔，不過個人覺得是有點「稿綱」。 冷熱敷交替法. 步驟1：請先準備熱敷包及冷敷包 ... 扭傷後「快速消腫」3撇步，乖乖用貼布就能跟瘀血Say Bye？！ 伊芙琳 2018/11/30 11:24. 別再只是冰敷+休息！扭傷後「快速消腫」3. 今天要來教一招我們每個人 ...延伸文章資訊
