男抖貧女抖賤？專家破解「愛抖腳2大原因」：能抖就是好事 ...

因此，我很推薦膝蓋有問題的人，可以在私人空間做抖腳運動。 ②促進下半身的血液循環. 抖腳的第二種功效，是改善下肢的血液循環。 長時間坐 ...

另外，日本中京大學的一項研究也指出，連續抖腳3分鐘，就能夠提高小腿的溫度1度，效果相當於健走20分鐘，不但有助改善血液循環，也能緩和 ...

張景超分析抖腳第二個原因，為單純舒緩自身焦慮、緊張感的小動作，此時下肢的擺動能幫助放鬆並且促進血液循環。根據《美國生理學雜誌》發表 ...

好處2／促進下半身血液循環：. 抖腳的第二種功效，是改善下肢的血液循環。長時間坐著辦公，腳會變得沉重或水腫 ...