週一上班捷運、公車超危險！最髒2個地方一定要避開 - Heho健康

防疫小撇步／週一上班捷運、公車超危險！最髒2個地方一定要避開. 日期： 2022-01-23 2022-01-24 作者：林以璿 · 新冠肺炎專區. 台灣過去幾天陸續爆發社區感染，雙北、 ... Skiptocontent 台灣過去幾天陸續爆發社區感染，雙北、桃園和高雄都有多起確診，不過年前上班族還是得出門工作。

有網友就擔心，明天周一要開始上班了，「搭捷運公車染疫風險會高嗎？」 要阻隔病毒傳播，社區居民和家人都要保持距離，公共交通工具更有機會成為傳播場所。

令人擔心的是，在密閉冷氣車廂內傳播距離最遠達4.5公尺，而且病毒在空氣中至少漂浮30分鐘。

早在2020年1月多的時候，在中國就有出現巴士集體感染個案，有一名乘客先後乘客兩班巴士，傳染給10多個人，這次的群聚證明了原來在密閉的冷氣巴士車廂內，病毒可以飄浮至4.5公尺。

澳洲雪梨大學教授YaleZhuxiaoWong說，「大眾交通運輸是最容易把病毒帶來帶去、傳播給其他人的一個地方，狹窄的空間、有限的通風環境可能導致乘客之間的感染，而需要到各地去支援的醫護人員，也可能會暴露在危險中。

」 一、避免坐在冷氣出風口 外科醫師江坤俊在節目上提醒，在乘坐公共交通工具時，要避免坐在冷氣出風口，若出風口在頭上，可以出風口關上或轉吹其他方向，避免將病菌吹向自己。

若是乘坐長途巴士或火車，乘客要避免接觸廁所門柄、托盤桌等，減少傳染風險。

二、地面是最髒的，別再把個人物品放地上 胸腔暨重症科醫生黃軒接受媒體訪問時亦指出，公共交通工具裡最髒的地方是地板，而很多人卻習慣把個人物品放在地上，他建議別再這樣做。

因為咳嗽、打噴嚏時自然動作為往前、往下，因此地上恐濺滿飛沫及病毒。

他又指，回家後要先將雨傘、鞋子脫下，放在門外，避免帶進門，隨身攜帶的手提袋，則應用棉質布加上酒精、消毒水擦乾淨。

在公共空間中一定配戴口罩！ 多項研究都已經證實，公共空間戴口罩是一件必要的事情。

疫情流行期間，出行人員要做好防護物品準備，按照停留時間、出行地衛生設施狀況等，準備一定數量的醫用口罩、免洗手消毒劑等。

搭乘較為密閉的公共交通工具如地鐵、汽車、飛機時，應全程佩戴好口罩，同時盡量減少手與公共區域的接觸，避免手在清潔前接觸面部。

應當盡量保持空氣流通，適量打開車窗，包括司機艙的窗戶。

如屬密閉式/空調式車廂等，應將新風送風量調至最大，增加換氣的次數。

一般情況下車廂內每天清潔消毒1－2次，特別注意在抵達終點站下客後對車輛內部空間進行清潔消毒1次。

文/林以璿圖/林以璿 延伸閱讀春節返鄉搭「大眾運輸」染疫風險較高！搭車得把握五大原則輕症不代表沒有「後遺症」！全球Omicron後遺症浪潮可能在2月後現高峰新冠疫情讓人憂鬱、焦慮、失落、孤單？用3方法重新找回健康身心 Heho熱門文章 1.整理包／新冠肺炎症狀已改變！2點跟流感最不一樣、Omicron變異株更像感冒2022-04-302.居家隔離整理包／3+4、0+7差在哪？能不能出門工作？常見Q&A一次懂2022-05-163.整理包／我確診了怎麼辦？還沒收到通知前必知的六大步驟2022-05-244.身邊有朋友、家人確診該怎麼辦？該怎麼篩檢及自主應變2022-05-165.COVID-19／同樣是居家，一張圖了解居家檢疫、居家隔離、居家照護2022-05-07 影音健康 沒確診可以喝清冠一號？清冠一號怎麼喝？醫師大揭秘：不是每個人都適合！2022-05-27【Heho微動畫】臉部痘痘位置代表什麼？對應的器官一次看懂！2021-01-22陽明研究：發現小孢子靈芝免疫調節蛋白質GMI有望降低新冠感染機會2022-05-23 更多影音 熱門關鍵字 標籤不節食減肥 乳酸菌 伸展操 優格 免疫力 可可 味噌 咖啡 咖啡因 基礎代謝 奇異果 家庭主婦 循環 心血管 懶人瘦身 打掃 抗發炎 按摩 掰掰袖 核心運動 淋巴 深蹲 清洗 清潔 清潔劑 減肥 減重 瘦小腹 瘦腿 瘦身 瘦身操 發酵食品 納豆 肌肉鍛鍊 肝病 肝硬化 肥胖 膳食纖維 膽固醇 運動 醋 降血壓 非酒精性脂肪肝 食慾 黑巧克力 關注Heho 每日提供您最專業正確的健康知識  親子站▸新冠專區 新冠肺炎專區 兒童防疫專區 新冠疫苗指南 防疫生活對策 圖解疫情 百年大疫專題 疾病症狀 人體地圖 人體地圖 腦神經 心血管 骨骼、關節 腸胃 腎臟、泌尿系統 症狀查詢 常見症狀 新冠症狀 過敏 咳嗽 頭痛 便祕 健康百科 科研新知 用藥安全 營養衛教 中醫養生 運動健身 心理健康 育兒親子 罕見疾病 醫學故事 傳染疾病 請問專家 醫生說 中醫師說 牙醫說 藥師說 護理師說 營養師說 治療師說 科學家說 專家側寫 輔大專家說 醫學專區 醫學健康 打擊失眠大作戰 心血管專區 視力保健診療室 小手術大困擾 流感疫苗專區 急診室直擊 未來醫學專區 飲食營養 糖尿病專區 上班族營養補充指南 查營養 美豬開放爭議 更多醫學專區▸ 更多醫學專區 圖解健康 圖解健康 居家保養 健康知識 穴道運動 食物營養 漫話健康 漫話科普 圖解疫情 癌症百科 治療癌症 認識癌症 協助資源 康復調理 抗癌新知 預防癌症 抗癌故事 影音健康 健康生活 醫療新知 吃出營養 運動教室 Heho服務 健康管理工具 健康小幫手 健康檢查 自我檢測 討論版 Heho服務 HehoApp Heho健康主題特刊 活動特區 蔬暢高纖青汁免費索取 親子 Heho親子 健康成長 親子生活 孕前到產後 教育學習 新冠肺炎專區