韓國爆紅5分鐘咬筷子表情管理訓練，回眸一笑露齒笑是初戀 ...

苦笑嘴秒變微笑唇！韓國爆紅「橫咬筷子、發聲練習」表情管理訓練，每天5分鐘隨意露齒笑都是融化人心的初戀感. 「完美IDOL笑容」臉居然可以 ... Search 2022ELLE風格路跑 2022永續日常發揮 時尚 看全部時尚 速報 名人穿搭 流行穿搭 鞋包配件 深度話題 浮華世界 視覺日記 時裝週 coachverybuy 三星潮z看 ELLE好好買 ELLESHOP 美容 看全部美容 美妝速報 彩妝教學 美體保養 美髮造型 指尖話題 香氛SPA 健身樂活 沙宣型動沙龍 娛樂 看全部娛樂 娛樂新聞 封面人物 追劇追電影 愛聽音樂 名人面對面 生活 看全部生活 吃好的 旅遊 好設計 科技女孩 看展覽 動物好朋友 跟我這樣做 漾台中 悠活臺南 30+姐的戀習室 SHE'SMERCEDES Twinings唐寧秘境 ELLE學理財 運勢 看全部運勢 愛情啊 星座運勢 職場 12星座每日運勢 專欄 ELLETV 看全部ELLETV 實用教學 名人花絮 風格影像 熱門趨勢 生活旅遊 品牌話題 線上活動 熱門活動 得獎公告 訂閱 雜誌訂閱 電子報訂閱 加入我們 Facebook Instagram Youtube Line@ 2022永續日常發揮 2022ELLE風格路跑 時尚潮流 美容保養 美好生活 訂閱 電子報訂閱 紙本訂閱 加入我們 輸入關鍵字進行搜尋 今日焦點 1 2022奧斯卡紅毯直擊！克莉絲汀史都華西裝短褲耍辣放閃明星造型一次看 2 【2022奧斯卡】第94屆奧斯卡金像獎得獎名單 3 還以為是電影場景！彰化8間咖啡廳推薦「日式枯寂庭院、藤蔓玻璃屋、神秘歐風花園」 4 2022木質香氛蠟燭盤點！MADetLEN、MFK 5 封面人物｜李沐，在愛情裡學習付出：「有時候你給出去的東西，未必是對方需要的。

」 rachel_mypark,yujin_anInstagram 愛笑的女生通常運氣都不會太差！萬一天生長得兇、每次拍照總是一臉尷尬或看起來命苦還有救嗎？其實線上超模、韓國女團、Idol除了天生擁有高顏值，連笑容都是經過照鏡子不斷練習，以下3個韓國瘋傳「表情管理訓練」，除了養成自然微笑唇，還可以透過小肌群訓練讓嘴角更對稱！一起看看...「一根橡皮筋綁耳」瘦臉法超神奇！日本瘋傳5招小臉攻略，「矯正咀嚼肌」瘦出女團級超美下顎線、Ｖ字臉 廣告-內文未完請往下捲動 上鏡微笑「表情管理」訓練 在Instagram查看這則貼文박민영MinyoungPark（@rachel_mypark）分享的貼文 韓國女星、女團在舞台上隨意回眸一笑就讓人心臟爆擊，讓無數男生陷入戀愛，看似輕鬆甜美的笑容居然可以靠臉部「表情管理」訓練！兩邊嘴角上揚的角度、露剛剛好完美8顆牙齒的空間等等細節都是靠著長久以來臉部慣性「肌肉記憶」，透過以下3個簡單的方法就可以擁有Idol等級甜美笑容！整形級「3分鐘小臉術」！日本整體師川島悠希傳授最強瘦臉按摩法，早晚各一次連續三天臉型有感瘦一圈 微笑表情訓練1.咬著筷子訓練「微笑曲線」 小紅書@紹妍soyean 這一招雖然在外人看似很胡鬧，但是長期練習確實可以讓臉部肌肉產生記憶！首先用上排牙齒咬住筷子（或是卡片）主要是厚度一樣的物品，此時要控制上下唇不能碰到筷子同時筷子也要平行上唇，剛好會露出完美8顆牙。

另外這個訓練進行同時也能讓蘋果肌往上拉提。

日本爆紅4組「瘦雙下巴運動」網友實測超驚人，連續一個月鬆垮下巴變緊實視覺上直接-3kg 微笑表情訓練2.發出「ㄝ」的長音 在Instagram查看這則貼文김현수（@hyeon0_0soo）分享的貼文 對著鏡子發出「ㄝ」的長音，同時可以藉由這個動作檢視鏡子中的自己笑起來最自然好看的位置，讓臉部的肌肉形成記憶，隨意一笑就能呈現最美的樣子。

維持10秒，一組做10次，每天做3組。

微笑表情訓練3.用指腹拉提嘴角 在Instagram查看這則貼文슬기Seulgi（@hi_sseulgi）分享的貼文 接著這個動作也建議邊照鏡子執行，先用大拇指抵住下巴，食指彎曲放在兩個嘴角邊，從鏡子中檢視嘴角兩邊是否一樣高，若呈現高低不平，在嘴角較低的那一邊施一點力往上提拉，維持10秒，一組做10次，每天做3組。

建議可以搭配臉部美容油或乳霜避免因拉扯產品的臉部紋路。

嘴唇一夜間擺脫長不停的死皮、暗沈！專家：去角質前用「這個」熱敷效果更好 以上方法有不少人質疑不會練出法令紋嗎？其實臉上自然的表情紋絕對比皮笑肉不笑的「假笑」美，只要同時做適當的肌膚保養就沒問題。

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