胃像無底洞？揭密「吃不飽」真相：別把錯怪到胃頭上｜每日 ...
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你是否有時候莫名其妙覺得自己的胃像無底洞一樣，怎麼吃也吃不飽，無時無刻都想吃東西的感覺？事實上，這種「暴飲暴食」的型態是有跡可循的，根據《Prevention》健康網站報導，以下為常見嘴饞、吃不停的原因： 晚上睡不好或失眠英國倫敦國王學院研究發現，睡眠時間只有5個小時的人，比睡足8個小時的人，隔一天攝取多出385大卡的熱量。
缺乏充足的睡眠會影響體內激素的恆定，大腦受到刺激後，促使你吃下更多高脂肪和高糖份的食物。
壓力大的時候有些人壓力大的時候，會透過「進食」的方式幫助自己放鬆情緒，攝取高糖份食物，有助於刺激大腦釋放血清
