四肢沉重、沒胃口...體內濕氣如何趕走？ 女中醫師分享「最好的 ...

體內濕氣從哪裡來？ 喜歡吃冰，造成脾胃虛寒、代謝力下降; 吹冷氣、少運動，​環境濕度高，排汗 ...

而身體一旦濕氣重，可能導致各種不適反應。 ... 提自中藥方「參苓白朮散」的四神湯，裡面所使用的幾道藥材，例如伏苓、山藥、芡實、薏仁、蓮子等，都能促進 ...

濕氣太重會有什麼症狀呢？容易睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、精神不濟甚至引起心情鬱悶，夜間睡眠易多夢、手腳冰冷、皮膚起疹、 ...

除了運動流汗是排出濕氣的方式外，中醫師公會全聯會理事長柯富揚表示， ... 脾胃差，如果還拚命喝冰水、吃寒性食物，就更容易把濕氣留在身體裡。 ... 四神湯可以加強腸胃的消化功能外，也能改善夏日...

中醫處理濕的方法，首重調理脾胃。羅佩琳解釋，中藥材依照祛濕的強度排列，可分為以下4種：. ·利濕：祛濕效果強，類似 ...