你身體「濕氣重」嗎？如何改善？飲食怎麼吃？中醫師的10個小 ...

除了運動流汗是排出濕氣的方式外，中醫師公會全聯會理事長柯富揚表示， ... 脾胃差，如果還拚命喝冰水、吃寒性食物，就更容易把濕氣留在身體裡。 ... 四神湯可以加強腸胃的消化功能外，也能改善夏日...

1. 體形肥胖，身體浮腫，有眼袋：體內有濕氣者，大多體態豐腴或肥胖。平時吃得不多，但大腹便便、腹部肥滿鬆軟的人，可能是水液在體內代謝 ...

在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如涼拌食品、冷飲。中醫認為，生冷食物、寒涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵 ...

體內濕氣重並非是沒有原因的，體質虛寒、喜歡吃冰冷食物的人，都容易 ... 很多人飲食不節制，要麼就不吃，一吃起來就吃太飽，就容易傷腸胃。