你身體「濕氣重」嗎？如何改善？飲食怎麼吃？中醫師的10個小 ...

身體濕氣太重要吃什麼？4個能去除體內濕氣的食物報你知！ · 1.【苦瓜】清涼祛濕又消暑 · 2.【綠豆】清熱解毒降火氣 · 3.【薏仁】排毒祛濕消水腫 · 4.

其他濕氣重的表現，還包括了肌肉無力，因脾主肌肉，當濕氣進入脾胃會有肌肉無力情形；大便不清爽，排泄物不成形、溏瀉、黏膩或出現便秘，但 ...

保健新聞☀中醫養生☀體內濕氣從哪裡來？你是 ... 孔繁祥中醫師在著作中建議，吃太飽傷脾胃，「大飽傷脾」有損代謝，「飲食有節」對養脾胃有 ...

在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如涼拌食品、冷飲。中醫認為，生冷食物、寒涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，給外邪創造入侵 ...