天天洗澡不科學！美國皮膚病學會：一週洗兩次就好 - ETtoday

在美國，沒有任何官方說法指導成人該多久洗一次澡。

（畢竟大家都是大人了嘛，自己負責吧。

）只是從現況看來，絕大多數人都選擇天天洗。

回首頁 facebook Line Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 > 鍵盤大檸檬 2018-04-3014:38:00 深海大花枝 響應科學洗澡，節能減碳(? 文／深海大花枝 夏天要到了，各位酸酸都多久洗一次澡呢？呃......我想在座的各位......應該都是每天洗的吧？！對我們來說，天天洗澡已經是一件理所當然的事，不過，現在有人有疑問了：每天洗澡，科學嗎？ 如果你要找一個可信賴的官方說法，那麼可以考慮聽聽美國皮膚病學會的說法：6～11歲的兒童，只要每周洗一或兩次澡即可。

身上有點髒東西（例如細菌、少量的病毒），反而有利於免疫系統發育。

這個說法，就有點像是我們聽過的「不乾不淨、吃了沒病」。

只是，人過了11歲之後呢？在美國，沒有任何官方說法指導成人該多久洗一次澡。

（畢竟大家都是大人了嘛，自己負責吧。

）只是從現況看來，絕大多數人都選擇天天洗。

BUT，就是這個BUT。

即使沒有官方指導大家該多久洗一次澡，倒是有專家表示至少不要太常洗。

肥皂除了洗掉皮膚上的污垢，還會把你身上天然的油脂帶走，洗髮精也是。

所以許多專家建議，大家最好兩三天洗一次頭，而不要天天洗。

還有很多人深怕洗不乾淨，會用很熱的熱水、長時間洗澡、甚至順便用力搓搓皮膚。

雖然愛乾淨是件好事，但上述的三個要素，都會讓你的皮膚容易受傷。

當你把身上的油脂都洗掉時，皮膚的保護能力就會下降。

耶魯醫學院的皮膚外科專家DavidLeffell給出三點建議： 1.洗澡最好是用溫水，不要用熱水。

2.洗澡時間不要太長。

3.洗完澡後趁皮膚表面還有水份、擦一些乳液維持濕潤。

總而言之，洗澡其實只要花個3～5分鐘，主要把腋下或股溝等等部位洗乾淨就可以。

至於多久洗一次呢？如果你的身體沒飄出什麼體味的話，兩三天再洗一次澡，也差不多夠啦。

【花枝與小夥伴的愉快日常】←從深海來到陸上工作的花枝枝，擅長吐槽，最喜歡寫奇奇怪怪的東西。

今天也為了海陸交流而努力發文，快來參觀花枝家吧！ [viabusinessinsider] 關鍵字： 深海大花枝生活洗澡美國科學健康皮膚 分享給朋友： 追蹤我們： 給本文來顆檸檬吧 今日最驚 坐姿不對就尿不乾淨！婦產科醫示範「豪邁小便」正確姿勢：嚴重可能會腎衰竭 警掃射毒窟驚見「防彈衣小猴慘死」毒販斷氣前緊緊抱住牠　獸醫嘆：跟錯主人 醉男爆哭壓著友人狂吻！以為他死了想做人工呼吸　路人目睹笑瘋 今日最酸 好朋友≠好同事！OL引薦失業閨蜜進公司上班　被她衝康得罪主管 陽台17坪「室內空間僅6坪」！主臥廚衛客廳全都有　網好奇新大樓文案怎麼寫 不要亂說人家胖！研究顯示肥胖者承受「體重歧視」變更胖　死亡風險也飆高 今日最瞎 13樓飄「救命」紙條！警急敲78戶找受害者　屁孩自首：作業太多了 爸媽要4姊弟一起買房「登記弟名下」！她問可行嗎　網狂勸：塊陶啊 遇奧客住宿「為省錢謊報小孩年齡」　掀一票人共鳴：小孩變行李 今日最宅 《間諜家家酒》首季將完結！現象級動畫好看在哪？一家三口都太香了 包裝紙盒別當垃圾丟？　空箱職人巧手打造「桌上型藝術品」還跨界合作 「簡約風房屋」看了心情很差！　創意媽媽用繽紛色彩打造「夢幻居家空間」 今日最萌 橘貓款「純手工抓破牛仔褲」　3年出2件！單品俘獲粉絲：今夏必備 「摸摸＋餵食」已落伍？日本推出迷你豬咖啡廳　「帶出去散步拍照」成亮點 長毛小吉雨天散步！　爸幫牠「客製神器」路人卻酸1句話 今日最暖 把愛犬骨灰撒到空中「浮現生前跳躍身影」！飼主夫妻回放影片震驚痛哭 每人付7塊「進場觀賞早產兒」　展覽背後...挽救6500個新生命 愛女患「巨口畸形症」　爸媽紀錄日常獲12萬粉絲！網暖喊：很可愛 低潮嗎？快來一劑神療癒！讓鍵盤大檸檬APP帶你上雲端 最新留言 推薦閱讀 深海大花枝 分享 為什麼蟑螂喜歡「往你臉上飛」？牠們的本能就是成為你惡夢.. 說也奇怪，有些蟑螂不但會飛，似乎還特別喜歡往人臉上衝！這個問題不是只有你有，國外網站「howstuffworks」就探討了這個問題：到底是我的心理作用，還是蟑螂真的喜歡往我臉上飛？ 開運算算 分享 0727本日星運勢│處女最幸運、牡羊要加油 本日貼心提醒：努力重要，但方向選對更加重要。

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