《兒童發燒降溫5大方法》@My School HK

用暖水抹身或洗澡，可把身體的熱量散發出體外，雖然效果較用藥慢，但勝在可重複地做直致達到降溫的效果。

每次洗澡不要超過半小時，每次之間最少應相隔兩小時以上。

此外， ... 幼稚園攻略 小一入學 幼稚園資訊 小學資訊 中學資訊 專業學生相 Myschool.hk 主頁»健康»健康貼士»兒童發燒降溫5大方法 兒童發燒降溫5大方法 1洗澡降溫法 用暖水抹身或洗澡，可把身體的熱量散發出體外，雖然效果較用藥慢，但勝在可重複地做直致達到降溫的效果。

每次洗澡不要超過半小時，每次之間最少應相隔兩小時以上。

此外，不要用冷水洗澡，因為冷水會使血管收縮，不利循環系統運行，反而阻礙散熱，使體溫更高。

2喝水降溫法 發燒期間應給孩子多喝水，因為喝水不但可以補充身體水份，從而降低血液體溫，而且多喝水可幫助出汗，藉此散熱。

此外，喝水也能防止脫水，而脫水也會引起發燒。

不過家長不必強迫孩子喝白開水，讓他們喝喜歡的飲品便可以了。

3減衣降溫法 小朋友可透過皮膚散熱，所以，脫去衣服可助減低體溫，若穿上太多衣服，反而會令體溫升高，甚至出現發燒抽筋的危險。

4涼風降溫法 放一條濕毛巾在椅背上，用風扇吹向毛巾，可令房間清涼，幫助孩子散熱。

但，不要用風扇直接吹向孩子，免得孩子發抖，延遲體溫下降。

此外，開冷氣亦有令室內清涼的效果。

5用藥降溫法 使用退燒藥、塞肛藥或打針等，退熱效果快，但不能在短時間內重複地給孩子施藥，因服藥過多會導致藥物中毒、藥物敏感、引起併發症，所以用藥一定要小心。

塞肛藥通常當體溫達103度以上才會使用，每次需要隔6至8小時，1歲以下的孩子使用的塞肛藥必須由醫生處方，醫生會按孩子的體重與病情來給塞肛藥，媽媽千萬不要自行購買使用。

而退燒針也只能在高燒不退，情況緊急時才使用。

家長需要注意，退燒藥物主要是靠出汗，通過汗水把體內的熱力散發出體外，所以孩子若未能出汗，便難以退燒。

此外，小孩不適宜服用阿士匹靈，因服後可能會引起併發症。