【秋天湯水】精選6款止咳化痰潤肺湯水茶療有效擊退感冒咳嗽 ...

1．雪梨芡實桂圓排骨湯. 雪梨潤肺止咳，清熱降火；薏仁祛濕；芡實健脾補腎；桂圓能養心安神；蜜棗益氣，具有清潤化痰的功效。

· 2．川貝海底椰潤肺湯 · 3 ... 最Hit食訊 開箱速遞 抵食自助餐 覓食世界 著數速遞 餐廳情報 健康食訊 掃街精選 飲食熱話 正在閱讀 Title 用App開啟 精選6款止咳化痰潤肺湯水茶療　有效擊退感冒咳嗽症狀 最Hit食訊 健康食訊 發佈:2020.10.18 文:陸嘉敏 最近天氣開始轉涼，適逢轉季時節，不少人都容易感冒咳嗽，尤其小朋友更容易感染。

大家除了要小心保重身體和注意衛生，還可以從飲食下手，做好預防措施。

以下就為大家介紹6款做法簡單的潤燥湯水及茶療，不但滋陰潤肺，更有清熱止咳和預防感冒的功效。

  １．雪梨芡實桂圓排骨湯 雪梨潤肺止咳，清熱降火；薏仁祛濕；芡實健脾補腎；桂圓能養心安神；蜜棗益氣，具有清潤化痰的功效。

這個湯水絕對是秋冬老少皆宜的一道滋養湯品。

↓點擊圖片放大↓ +7 +6 延伸閱讀： 秋天滋補湯水雪梨芡實桂圓排骨湯   ２．川貝海底椰潤肺湯 這個湯水十分適合乾燥的天氣，川貝和海底椰有有除燥清熱、鎮咳袪痰的功效，有喉嚨痕癢的朋友一定要試試！ ↓點擊圖片放大↓ +3 +2 延伸閱讀： 秋季滋潤湯水推介！川貝海底椰潤肺湯   ３．龍脷葉蘋果瘦肉湯 龍脷葉性質溫和，味道甘淡，可以清熱潤燥，還有化痰止咳的功效。

↓點擊圖片放大↓ +8 +7 延伸閱讀： 【冬天湯水】化痰止咳龍脷葉蘋果瘦肉湯   ４．百合玉竹無花果湯 百合玉竹都是清潤的食材，一家大細都適合食用。

這個湯水清淡之餘，亦有潤肺健脾的功效！ ↓點擊圖片放大↓ +4 +3 延伸閱讀： 潤肺止咳！簡易百合玉竹無花果湯   ５．羅漢果潤肺茶 羅漢果具有止咳化痰、定喘、解熱清肺作用，適合風熱咽喉痛，咳嗽的人食用。

而且這款茶療只需三種材料，兩個步驟就完成，懶人必備湯水之選！ ↓點擊圖片放大↓ +3 +2 延伸閱讀： 清熱、化痰！2步完成潤肺茶療   ６．冰糖燉雪梨 雪梨有滋陰潤肺的功效，有助舒緩氣管敏感、咳嗽等問題，以冰糖燉梨更可以解燥，令你這個冬天不再口乾舌燥！ ↓點擊圖片放大↓ +9 +8 延伸閱讀： 【滋潤糖水】秋天止咳潤肺滋潤甜品冰糖燉雪梨食譜 ↓社群送禮！贏走總值$50,000獎品！↓ ↓食盡全港五星級酒店！送您全自動咖啡機！↓ ↓「App限時搶」大派現金券/禮品↓ ↓記得逢星期三3PM入App搶！↓ like我哋 UFoodFacebookPage UFoodInstagram 歡迎你like我哋，取得我哋更新更快嘅資訊！ 內容標籤 健康食療 簡易廚房 湯水 食譜 食療湯水 健康食訊 咳嗽 最新文章 抵食自助餐 HOTELICON榴槤自助餐回歸10月加開六場/歎馬拉榴槤拼盤/任食海鮮 飲食熱話 懷舊茶樓點心！百年老店蓮香樓不敵疫情宣布結業 飲食熱話 日本超療癒手作麵包燈　用賣剩麵包製成！長法包／牛角包／方包 相關內容 食譜合集 【大暑湯水】10款解暑消熱大暑湯水茶療推介冬瓜薏米湯／老黃瓜赤小豆扁豆湯／竹蔗茅根湯／淮山合掌瓜薏米湯／粟米鬚薏米水 健康食訊 月經量多血塊多恐有子宮肌瘤！中醫推介2款湯水調理身體 健康食訊 夏天濕焗皮膚生出紅腫暗瘡！中醫6大方法清熱解毒 飲食熱話 英國熱浪下超市朱古力融化氣溫預測達42度／中醫推介消暑湯水／預防中暑方法 健康食訊 一冷一熱容易有冷氣病！易頭痛鼻敏感喉嚨痛／中醫4招驅風消暑防感冒 健康食訊 中醫師細數5個濕重特徵　推薦3個祛濕消暑湯水食譜 more 【App獨家】緊貼限時搶優惠每日睇內容賺UFun 前往APP睇文 分享 瀏覽主頁 瀏覽主頁