足底筋膜炎應冰敷還熱敷？家醫科醫師：4件事做好就能預防- 每 ...
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延伸文章資訊
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[問題] 長期足底筋膜炎後該冰敷還是熱敷？ 對於這個狀況，堡醫師的想法是：. 如果突然腳底變得很痛，是屬於急性發炎，這時候改成冰 ...
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足底筋膜炎典型症狀有三部曲，首先是早上起床後或休息一陣子之後，剛開始踩地時腳底突然劇烈疼痛，繼而是不得不走路之後又有所改善，再來是在走一段路之後 ...
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在01爬了好多相關討論關於該熱敷或冰敷治療輔助似乎沒有一個定論在中醫以熱蒸氣，藥敷，拉筋，推散，電療治療已半個月並交待雙足多泡熱水原本的發炎腫脹 ...
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冰敷，降低肌肉纖維的發炎反應，之後再改為熱敷，最慢一週痠痛就會消除。 也可以貼痠痛貼布，透過皮膚吸收來達到止痛消炎的效果。壢新醫院運動醫學中心副 ...
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吳秉耕表示，有的人走路1、2個小時後腳跟會不舒服，姿勢不對導致重心過度集中腳跟，出現損傷和疼痛情況，這就是足底筋膜炎症狀。大部分是因 ...
