Re: [閒聊] 你各位減脂期間會弄什麼來吃- musclebeach | PTT ...

(跟健身餐比) 我目前煮的內容就是5-6種菜/菇/豆類塞滿一個1000ml的便當盒， 蛋白質主要靠一天3 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.17.85 (...

大家好我是阿嘉興趣使然的健身美食家今天減脂期結束剛好可以聊聊這篇我發現我跟 ... 我都自己舒，這是我一次準備的量大量備餐就便宜很多了.

各位巨巨晚安： 小弟最近也想開始健身加吃水煮餐，雖然是都5點左右就 ... 兩小時想念念多益、看閒書、看看節目、FB、PTT，不想再花時間做菜， ... 推youknowit: 電鍋備餐+1 雞...

簡單又可以大量準備的食譜正文--- 目前正在積極減肥中，所以一日四餐都自己準備。 (早午晚+下午水果餐) ... 錯，也是備一次料就可以吃很多天 ... 我從開始自己備餐11月到現在。 聚餐以外...

這種垃圾店就是在搭健身風潮噱沒有健身知識跟比較沒空自備餐點的健身者而已。 可憐的是這些沒空自備餐點的人，要被垃圾店家剝皮好事多雞胸 ...