心態才是!被分手就用這5個正確態度找回最好的自己!
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被提分手的人往往無法接受失戀的事實,一邊耽溺在兩人過往的美好裡,一邊迴旋於永遠失去愛人的心碎裡。
雖然失戀很痛,雖然妳還忘不了他,但是這樣下去只會讓自己更狼狽 ...
吃貨最愛美食天堂入群跟團波波選物所美食團購私密群現領$50分類妝漂亮生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座邱比特寵物媽咪兒運動日記波波報官方活動色色話題😳妝漂亮生活發胖打卡穿搭泡菜日本娛樂星座邱比特寵物媽咪兒運動日記波波報官方活動色色話題😳時間不是良藥,心態才是!被分手就用這5個正確態度找回最好的自己!
1/1妳是否有過這樣的經驗:在失戀後每一個醒來的早晨裡,都要再重新認知一次「我們分開了」呢?被提分手的人往往無法接受失戀的事實,一邊耽溺在兩人過往的美好裡,一邊迴旋於永遠失去愛人的心碎裡。
雖然失戀很痛,雖然妳還忘不了他,但是這樣下去只會讓自己更狼狽更不得重生!相信我,時間不是最好的解藥,學習正確態度才是!
STEP1:我要有意識地遠離他
這個遠離包含物理和心理層面。
讓自己快速離開悲傷最好的方法,就是封鎖感情現場!斷絕任何可能形式的聯絡、封存兩人回憶的照片和紀念物、最重要的事停止想念他!雖然愛和思念的感覺是騙不了自己的,但更因為如此我們要用理智克制自己不要再墜落,看書、工作、運動、大吃大喝都是短暫轉移好方法。
其實有意識地拒絕想他,就跟規定自己不要再吃垃圾食物一樣,用腦、用腦!
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STEP2:這不是我的錯
一段關係出問題從來就不是一個人的錯,明明對方也可以選擇提早溝通你們的問題、拿出勇氣和你一起努力面對,而不是到最後不能挽回時放棄提分手!別因為「被分手」而將這段感情的失敗都歸咎於自己,過去了就讓它過去吧,再絆住自己也於事無補。
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STEP3:我真的很好
揮別了「都是我的錯」的陰霾,就要開始投注自己好的能量!你們會分開,不是你不好,只是你們能為對方繼續努力的程度不一樣,不適合彼此罷了,為了不愛你的人而否定自己真的太不值得了!看看那些永遠陪伴妳的朋友們,告訴自己:我是糖,是香料,是美好的物質,我真的很好!
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STEP4:我可以自己完成很多事
有些人被分手後會完全變成一個廢人,失去吃飯能力、移動能力、打掃能力等等,因為以前都和男友一起做QQ可是在交往前這些是也都是自己完成的啊!今天坐公車去看海,明天就去學開車,今天犒賞自己吃大餐,明天自己學做便當,拜託~沒有男友我的生活一樣精彩!
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STEP5:相信我會再次遇見幸福
終於來到被分手的最後一堂課,也是最重要的態度,一定要告訴自己:我值得被愛,我值得被珍惜,我值得所有世界上最好的東西,我一定會再遇到無與倫比的幸福!
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被分手都不是我們期待的感情結局,但既然發生了我們就好好地用最健康的心情走過去,希望每位女孩都能重新相信戀愛,我們一起加油!
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