節瓜章魚湯湯水食譜

1) 瑤柱浸半日，洗淨章魚，浸水約1小時後去除眼珠 · 2) 豬腱汆水約5分鐘 · 3) 節瓜、紅蘿蔔去皮切件備用，粟米切件 · 4) 水滾後放入所有材料，再水滾後調細火 ... 直接觀看文章 節瓜章魚湯 呢幾日想分享一下夏天湯水♥️我家男人好鐘意飲湯，所以我都成日煲。

呢個湯好甜好好飲，真心推薦！近來我都開始用腰果代替豬肉煲湯，煲出黎我覺得得仲好飲過用肉煲，無咁油但又有差唔多既味，大家可以試下。

🔸此湯水適合夏天飲用，能清熱消暑祛濕、補氣消腫、健脾利水。

（6碗分量）材料節瓜2個大章魚1隻豬腱$30/腰果代替蜜棗2粒紅蘿蔔1條粟米1條瑤柱4粒薑1片水10碗 做法1)瑤柱浸半日，洗淨章魚，浸水約1小時後去除眼珠2)豬腱汆水約5分鐘3)節瓜、紅蘿蔔去皮切件備用，粟米切件4)水滾後放入所有材料，再水滾後調細火，煲約2.5小時即成 Sharethis:TwitterFacebook請按讚：喜歡正在載入... 相關 發表者：Beti'sKitchen 檢視「Beti'sKitchen」的全部文章 文章分頁導航 舊文章黃金蟹粥中式食譜新文章側魚粉葛扁豆赤小豆湯湯水食譜 發表迴響取消回覆 在此輸入你的回應… 在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入： 電子郵件（必須填寫）（電子郵件地址不會公開） 名稱（必須填寫） 個人網站 您的留言將使用WordPress.com帳號。

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