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一個瑜珈老師和永遠的學生我的流動瑜珈課程適合初學者，以及對自己身體有初步了解，且對個人身心狀態有基本覺 ... 凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程. 隨著季節的變化，自我護理的習慣也應隨之變化，我們對某些食物和活動的渴望也會改變，以便可以與大自然保持和諧。

在溫暖的羊毛毯子下讀書是冬季的完美運動，但是當我們全心全意擁抱春天的到來時，閱讀沒有減少，而我們開始更需要集中精力動起來、享受汗水和挑戰！和 Katie 一起瑜珈，一起有意識的準備進行春季更新吧💪 🔴近期主題瑜珈特別課🔵 ⋯⋯ 中醫瑜珈-春季養顏美容｜預防高血壓與睡眠障礙