作夢是因為血液不足！這樣改善呼吸就能安神好眠|早安健康
文章推薦指數： 80 %
養生保健☀睡眠☀想睡卻睡不著、經常作夢都是血流不足的人的特徵。
只要做深呼吸，氧氣就能循環全身，細胞的新陳代謝改善後，身體自然變得 ...
【限量好康】訂閱早安健康一年，即贈【4檔針灸磁石氣墊按摩拉背器】，在家也能享受星級穴道按摩立即搶購
X
為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的
隱
延伸文章資訊
- 1作夢是因為血液不足！這樣改善呼吸就能安神好眠|早安健康
養生保健☀睡眠☀想睡卻睡不著、經常作夢都是血流不足的人的特徵。只要做深呼吸，氧氣就能循環全身，細胞的新陳代謝改善後，身體自然變得 ...
- 2一直做夢讓你睡不好？跟睡覺時「這件事」有關- 康健雜誌
心理師，我晚上一直做夢，搞得我晚上都睡不好！」這是不少失眠個案常問的問題及常說的話，但是你知道嗎？這其實是個迷思。
- 3做夢好累！專家：大腦在釋放焦慮...「睡不好」關鍵因素曝 ...
也有人，雖然每天睡超過8小時，但整晚都在做夢，睡醒後感覺好像跑了一場超級馬拉松，愈睡愈累。日有所思，夜有所夢。夢反映了..(好睡：新的 ...
- 4晚上狂做夢睡不好問題到底出在哪？ | 華人健康網
至於睡不好造成多夢的原因，可以分為生理性和心理性兩大類。生理性的因素包含睡眠呼吸中止症、周期性肢體抽動等，而心理性因素則有煩惱過多 ...
- 5作夢睡不好是因為「血虛」！中醫世家第4代傳人教你「養血 ...
作夢睡不好是因為「血虛」！中醫世家第4 ... 良好的血流能帶來良好的睡眠品質，反之，睡眠也能製造血液，兩者是相互影響的。先使腸胃健康， ...
