讓自己不焦慮的十個好方法｜女人迷Womany
文章推薦指數： 80 %
... 繃忙碌的生活步調？十個放鬆心情的好方法你一定要看！ ... 這並不是要故意讓你感到難堪，反而是能讓你學著如何過更有彈性、更放鬆的生活。
主題分類
特色專題
熱門單元
關注興趣
女力職場
自我成長
人際關係
生活風格
美妝保養
時尚精品
身體康健
女子旅行
女子理財
最新文章
性別駭客松
更多服務
女人迷課程
你值得擁有
名家專欄
試用體驗
延伸文章資訊
- 1如何學會放鬆心情-2021-04-02 | 說愛你
如何學會放鬆心情相關資訊，一分鐘紓壓：10個放鬆妙方-長榮大學諮商中心2018年3 ... 而下面介紹的三種深呼吸方法可以更加有效地幫助人們紓解心情，放鬆身心。
- 2學會放鬆～ @ 身心療癒師Nicole.W 羽暄:: 痞客邦::
學會放鬆～ ... 要降低這些緊張的方式首要的方法就是“放鬆”. 今天來介紹一個小方法可以啟動平衡負責放鬆和消化的副交感神經系統來緩和負責亢奮和擊退的交感 ...
- 3三種放鬆心情的技巧| Meetype
沉重感練習： 專心想像身體沉重的感覺，你的注意力到哪裡，就讓那個地方變得放鬆。如果沒有變放鬆也沒關係， ...
- 4當你感到壓力來臨的時候，要學會放鬆 - Facebook
- 5實踐篇／隨時隨地放鬆的18個魔法- 康健雜誌
孔子回答，會游泳的人很快學會划船，是因為他們不怕水、忘了水的存在；潛水的人則是把陸地、水 ... 觸摸光潤滑順的圓珠，也可讓人放鬆心情。
