最新的研究發現「偶爾大吃大喝」真的可以幫助減重瘦身 ...

1 最新的研究發現「偶爾大吃大喝」真的可以幫助減重瘦身！ 2 飲食＋運動瘦身效果加倍營養師告訴你怎麼吃＋動 3 想瘦身要先克服3個主要障礙 運動星球 最新的研究發現「偶爾大吃大喝」真的可以幫助減重瘦身！ 2020-02-14 話題 瘦身 飲食方式 減脂 體脂肪 新知 為了維持身材與體脂大多數的人都會選擇嚴格控制飲食的攝取量，然而，長時間的克制想吃東西的慾望，會造成心理與身理上的壓力，通常到最後都會變成暴飲暴食的狀況，這也是許多人減重