減肥澱粉ptt [新聞] 小禎半年減掉近30公斤！減重9大原則公開

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2、低澱粉飲食不等於吃肉減肥，而是改成以蔬菜為主的飲食。

--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... [問題]澱粉的選擇 標題[問題]澱粉的選擇.時間SatFeb2402:59:112018.各位前輩好最近由於發現體態不佳自高中以來約六年多胖了約20公斤決定來減肥不然褲子都穿不下了(166 ... [新聞]《謠言終結站》不吃澱粉就會瘦?當心缺鈣 常有藝人或名人分享「晚餐不吃澱粉」瘦身成功經驗，也有不少人極度推崇完全不吃...趙強說明，減肥不吃澱粉的減重效果有一部分是因為所產生的酮體有利尿作用，...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.242.195.181※文章網址: ... [閒聊]減重澱粉難題 ...還是要從飲食雙管齊下orz目前盡量多吃原型食物，但是在澱粉類上面一直卡關。

...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:203.73.6.114※文章網址:...yawinniewen:馬鈴薯、地瓜、糙米、五穀、南瓜、義大利麵，我減肥08/1423:14. [討論]女孩們澱粉都吃多少 餓死抬頭目前本人減脂中晚上都不吃澱粉澱粉堪稱是減肥最大殺手亦是...請見諒--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.9.232.207※文章 ... [討論]減肥觀念不太正確的朋友 有個朋友(女生)近來不知道為什麼突然嚷著要減肥其實在一般人眼中她看起來不...從此不敢再嘴這件事情哈--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:...推sukyfish:我還遇到減肥不吃澱粉，但是幾乎只喝飲料，寧願吃鹹水09/1003:17. [減肥]關於澱粉攝取量 標題[減肥]關於澱粉攝取量...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.230.135.164※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1433048490. [心得]低澱粉減肥法!!幹嘛做累死人的運動!! 我也不會反駁!!--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.36.19.29※文章網址:...ashin1069:這不是甚麼低澱粉減肥法...就...很餓啊，又沒體態 ... 減肥一個月有感文長慎入 女孩版首po，這會是一篇又臭又長又愛說教的減肥文，如果你有點懶的看就關掉吧！...但有一陣子晚餐都不吃澱粉ㅜㅜ.....Ptt沒帳號也可以看嗎? [閒聊]不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？ 假如今天不吃澱粉跟油炸類以及糖分高的食物只吃雞腿雞胸肉白魚肉跟蔬菜+白開水...目標是110-----SentfromJPTTonmyiPhone--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:110.28.45.227...g7a7n7:要多吃才能減肥12/1122:16. [新聞]小禎半年減掉近30公斤！減重9大原則公開 減肥期間她改變了飲食順序，先吃蛋白質、蔬菜最後再吃澱粉質如飯麵。

...做到更深層的訓練，下半身肌肉群--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... Re:[問卦]戒糖真的會瘦很快嗎 真的會但應該說，戒澱粉和糖會更快任何甜的東西都不吃飯麵阿這種澱粉類也...引述《Changyaya()》之銘言：:安安各位好:小妹最近在減肥:聽說不喝...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.241.176.171(臺灣)※文章網址: ... [閒聊]都不吃澱粉會怎樣？ 如題啦有個朋友最近在減肥每天吃水煮餐蔬菜等也沒吃澱粉類的東西已經一個...滿好奇的--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.141.75.153 ... [減肥]晚餐無澱粉減肥法，求健檢 之前靠著晚餐不吃澱粉的策略，瘦了六公斤可是近日有點復胖後想要用同樣...瘦回去有點瘦不下去目標是69KG--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... [閒聊]都不吃澱粉會怎樣？ 2020年6月14日—如題啦有個朋友最近在減肥每天吃水煮餐蔬菜等也沒吃澱粉類的東西已經一個...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.141.75.153(臺灣)※文章 ... [問卦]不吃糖和澱粉瘦很快嗎 如果不吃糖和澱粉真的會瘦很快嗎我有個朋友說他醬瘦了十公斤欸有點心動但又不想走...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.161.232.53...推ibuka:樓上說的是對的要減肥別去自助餐類買菜很油的吃素都沒用27F05/3023:44. [心得]佛系減肥4個月 2020年1月13日—改變飲食:澱粉少吃,少吃油炸,少喝含糖飲料不吃很難..只能少吃!!原本一餐吃兩碗飯,改吃一碗飯早餐吃4片土司加果醬,濾掛式咖啡+鮮奶改成田園 ... [心得]莫名其妙減重減肥成功 2020年8月2日—減重減肥應該是所有女生一輩子的功課我也不例外啦！...我說實話，如果都吃菜肉蛋＋原型澱粉，吃到1200真的是會撐死一個女生從7/15==>8/1 ... Re:[問題]真的不能不吃澱粉嗎?