到底什麼是靜心？ - 劉心陽醫師心靈園地

真正的靜心定義是：「凡是能透過任何方法，促使身體放鬆、心情寧靜與思想停止，而令腦波在阿法波下去觀照內在世界時，這種方法就可稱之為靜心」。

用另外 ... 潛意識對話 心靈成長課程 由前世看今生 金剛經講了什麼 心靈分享 生命智慧 關於我們 心靈成長園地 關於劉醫師 最新消息 聯絡我們 簡 / 繁 潛意識對話 心靈成長課程 由前世看今生 金剛經講了什麼 心靈分享 生命智慧 心靈成長園地 心靈成長園地 關於劉醫師 最新消息 聯絡我們 簡 繁 Home  /  生命智慧  /  生命真相  /  靜心  /  到底什麼是靜心？ 2015.09.17 到底什麼是靜心？ Details Category:靜心 Published:17September2015 靜心可以用六個字來表達，它就是「當下無念覺知」 到底什麼是靜心？   許多人都知道靜心，但並不是真正很清楚靜心真正是什麼？很多人從靜心表面的字義上解讀，會認定靜心就是靜靜的坐著，閉上眼睛，慢慢地讓心寧靜下來。

這個多數人認定的定義其實是「似是而非」，並非真正的靜心。

  真正的靜心定義是：「凡是能透過任何方法，促使身體放鬆、心情寧靜與思想停止，而令腦波在阿法波下去觀照內在世界時，這種方法就可稱之為靜心」。

用另外一個方法解釋也許更容易理解，它就是：「在無念下觀照身體內在與外在的現象。

」   靜心可以用六個字來表達，它就是「當下無念覺知」。

這個定義裡包括三個元素：「當下」、「無念」與「覺知」。

  「當下」，就是「現在」；「無念」，就是沒有思想、沒有念頭、放棄大腦覺知；而「覺知」，就是用五官意識去感受生命內在、外在的狀況。

總括起來說：「當下無念覺知」就是在現在此刻，在大腦放棄運作的情況下，去感受內在、外在的一切現象。

  靜心其實有許多派別；例如像是靜心、靜坐、禪修、氣功或瑜珈，它們外表雖不盡相同，但談的都是觀照自己的內在，或者講口語一點，就是瞭解真正的自己。

  靜心其實有許多派別；外表雖不盡相同，但談的都是觀照自己的內在，或者講口語一點，就是瞭解真正的自己   很多人經驗過一輩子的生命，都也許並沒有瞭解過真正的自己，瞭解心念中情緒的根源。

靜心是幫助你瞭解自己的真正最好的方式。

這個「自己」，也就是佛家所謂的「自性」或者是「真我」。

  佛經中一直談這兩種我；一種是「假我」或「虛幻的我」，一種是「真我」，是我們真正的臨在形態。

對於這個佛家的說法，許多人都不能夠真正的理解。

對於「假我」或「真我」，思考下的分析評斷沒有任何意義，因為思想在本體上就是「假我」。

你如何能夠叫「假我」去分斷「真我」呢？   所以，如果你真正的想感受「真我」，感受它是否存在，你必須要在寧靜的靜心中去內觀。

在靜心中，「真我」將會浮現。

願意去找尋「真我」嗎？   不妨撥點時間，聆聽下方的「放鬆語音」，讓你能夠在寧靜中盡情的去感受「真我」的臨在：A-f寧靜當下禪定自性 Prev Next 由金剛經探索生命真相分享由《金剛經》探索生命真相生命背後隱藏著任何意義與目的嗎？如何搜索生命真相呢？思想能幫忙搜索生命真相嗎？自我催眠能幫忙搜索生命真相嗎？科學能幫忙搜索生命真相嗎？宗教能幫忙探索生命真相嗎？執持不知論不賭單雙利用「無意識」為工具探索生命真相如何探索《金剛經》呢？佛教誕生源由瞭解釋迦牟尼佛喬達摩修行路徑與模式釋迦牟尼是神明嗎？佛教的誕生與演化佛教初始分裂的「結集」佛陀對乞討金錢戒律有否明確提示？如何面對佛教的戒律呢？談佛家戒食葷食佛教經書內容遵循佛陀見解嗎？佛教各派有些教法是錯的嗎？大乘佛教與小乘佛教金剛經是重要經書「金剛般若波羅蜜經」經名解譯佛家的「般若」法會因由分第一：如是我聞法會因由分第一：一時法會因由分第一：佛在舍衛國祇樹給孤獨園法會因由分第一：波斯匿王、祇陀太子、給孤獨真是天界護法嗎？法會因由分第一：宗教供奉的神明實存嗎？法會因由分第一：與大比丘眾千二百五十人俱法會因由分第一：佛陀一千兩百五十個弟子怎麼來的呢？法會因由分第一：古代比丘為什麼乞食呢？法會因由分第一：佛陀為什麼帶弟子沿門乞討呢？法會因由分第一：比丘該如何堅守佛門戒律呢？法會因由分第一：比丘被供養是福氣嗎？法會因由分第一：三種型態假持戒法會因由分第一：假持戒算是福德嗎？法會因由分第一：為什麼持戒很困難呢？法會因由分第一：佛教的戒律是祝福還是詛咒呢？法會因由分第一：《金剛經》是生命真相嗎？法會因由分第一：佛教徒沒法去西方極樂世界的人去那？法會因由分第一：西方宗教的「天堂、地獄」存在嗎？法會因由分第一：佛教的「三界」與「十法界」存在嗎？法會因由分第一：為什麼佛教內容矛盾呢？法會因由分第一：佛經的文字為何讓人望文生畏？法會因由分第一：如何用無意識聆聽《金剛經》？法會因由分第一：如何用無意識過生活呢？法會因由分第一：佛陀吃素、苦行及出家與修行有關嗎？法會因由分第一：什麼方法才能導正修行呢？法會因由分第一：佛陀如何收服這些高修行禪修者呢？法會因由分第一：世尊法會因由分第一：食時法會因由分第一：著衣持缽，入舍衛大城乞食法會因由分第一：於其城中次第乞已，還至本處，飯食訖善現啟請分第二：時長老須菩提在大眾中，即從座起善現啟請分第二：《金剛經》描述「空」一個字而已善現啟請分第二：如何領受《金剛經》所謂的「空」呢？善現啟請分第二：即從座起，偏袒右肩善現啟請分第二：如來善護念諸菩薩，善付囑諸菩薩善現啟請分第二：菩薩到底是什麼角色呢？善現啟請分第二：「五蘊」是什麼呢？善現啟請分第二：什麼是修「菩薩道」五十二個階位？善現啟請分第二：生命存在著一個目的嗎？善現啟請分第二：該如何崇敬禮拜神明呢？善現啟請分第二：世尊，善男子善女人善現啟請分第二：如是降伏其心中的「心」指的是什麼？善現啟請分第二：阿耨多羅三藐三菩提心是什麼？善現啟請分第二：無上正等正覺到底指的是什麼呢？善現啟請分第二：住於阿耨多羅三藐三菩提心與降伏妄想心善現啟請分第二：佛言：善哉，善哉，須菩提，如汝所說大乘正宗分第三：佛告須菩提：諸菩薩摩訶薩，應如是降伏其心大乘正宗分第三：所有一切眾生之類大乘正宗分第三：何謂若卵生、若胎生、若濕生、若化生…？大乘正宗分第三：我皆令入無餘涅槃而滅度之大乘正宗分第三：「我皆令入無餘涅槃而滅度之」的「我」指的是誰呢？大乘正宗分第三：「我皆令入無餘涅槃而滅度」可能達成嗎？大乘正宗分第三：如是滅度無量無數無邊眾生，實無眾生得滅度者大乘正宗分第三：何以故？須菩提，若菩薩有我相...妙行無住分第四：復次，須菩提，菩薩於法…妙行無住分第四：菩薩於法，應無所住，行於布施妙行無住分第四：須菩提，於意云何，東方虛空可思量不？如理實見分第五：須菩提，於意云何，可以身相見如來不？如理實見分第五：什麼是「如來」呢？如理實見分第五：眾生可以身相見如來不？如理實見分第五：現代眾生如何見如來呢？如理實見分第五：佛教徒對佛祈禱有與佛連結上了嗎？如理實見分第五：論犯太歲如理實見分第五：什麼是面對佛陀正確的態度呢？如理實見分第五：如何能真正與佛陀連結呢？如理實見分第五：第五品的結論正信希有分第六：佛告須菩提：莫作是說。

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4.願意接納自己所做的一切嗎？185.面對生命為何總是優柔寡斷？186.面對傷害的生命智慧187.人生難得如何不虛此行？188.眼前逆境並非實相是高維規劃的入世學習189.立足更高角度眺望生命智慧190.放下與寬恕是提升靈性秘密191.如泡沫幻影的人生192.痛苦來自於內在對外在世界的解讀193.人生如戲生命是什麼一直感覺冷的小北極熊隨緣生命的智慧十大奢侈品生命的真相什麼是生命值得追求的？重新檢視你的人生生命是這個樣子嗎？天地玄黃觀測到的宇宙11維度「次元」一場生命行動的心靈諮商禪前世今生存在嗎？當下的禪修「灰與雪」佛教的生命觀人生是一場夢瀕死經驗存在嗎？（I）極度相似的瀕死經驗瀕死經驗存在嗎？（II）科學對了嗎？瀕死經驗存在嗎？（III）我的瀕死經驗瀕死經驗存在嗎？（IV）瀕死中的訊息真實嗎？靜心筠芷的手靈性的實相潛意識讀心術你也是讀心專家化腐朽為神奇别對你愛的人飆狠話人性恐懼的秘密一個偉大的平凡人震撼全世界的一段碑文尋夢者選孤獨不選寂寞別讓生命被恐懼限制了永遠懂得誇奬自己小朋友給你的「精神喊話」超越眾人思想到102歲還有好奇心的-笹本恆子23歲的未來巨星失落的幸福經典你已經很好了舞臺上光彩的NickVujicic卓别林的人生智慧忍耐對嗎？父與子一念善心起堅持送便當的母親下輩子，不要再當你兒子地鐵裡演奏的女孩標籤關於挫折什麼是真愛？無名英雄最後的編織母親，您好嗎？馬太受難曲有愛的世界好好人性本善