悲傷痛苦、大喊大叫、亂發脾氣、胡思亂想，誰能幫助我 ...

對方卻說我情緒不穩我就覺得奇怪了從頭到尾我沒有大聲沒有罵人沒有砸東西沒有 ... 最早出現那些不舒服症狀（胃痛、頭痛、肩頸痠痛）是在國三，高中後就沒再 ...

遇到壓力事件時，大腦會變得不穩定，容易煩躁焦慮，失眠症狀最先出現 ... 不錯，​睡前一顆，一星期內你就不會情緒起伏這麼大，不會暴躁易怒。

但碰到壓力時，你可能會出現睡眠不穩定、食慾不振、記憶力減退， ... 情緒、精神過度處於壓力及超負荷狀態，所產生一系列身心疾病及症狀。

主要是指心情的起伏，通常憂鬱症患者不一定會一直處在憂鬱的狀態，但情緒起伏會比較大，無法維持穩定。 常常感覺低落、憂鬱、提不起勁，或是 ...