一杯獨享超滿足！【鮭魚蔬菜烘蛋】 | 美味生活| HowLiving
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美味生活美味Shop简繁台灣台灣北美美味生活烘焙课程美味Shop首頁料理影音一杯獨享超滿足！【鮭魚蔬菜烘蛋】一杯獨享超滿足！【鮭魚蔬菜烘蛋】Nov08,2019食譜影音快速料理西式料理微波爐鮭魚馬克杯西式烘蛋美味名人蛋料理謝凱婷KT懶人必學水煮蛋特輯早餐早午餐海鮮蔬果蛋奶矽谷美味人妻KTKT先前常跟大家分享用平底鍋製作各式料理，但有次與美味生活團隊聊天時，發現有些夥伴其實是自己在外租屋，一鍋到底雖然方便，但份量卻稍嫌多了一點，於是經過大家熱烈討論之後，我們決定：鍋子太大，那就換個料理用具吧！在馬克杯裡把蛋與其他調味料混和均勻，接著放入喜歡的蔬菜與鮭魚
延伸文章資訊
- 1克理斯on Instagram: “這禮拜開始用微波蒸煮盒料理午餐，真的 ...
... 但順口不油膩，營養滿分喔第一天：起司鯛魚、花耶青椒烘蛋第二天：醃漬雞胸肉、蕃茄蝦仁杏鮑菇蒸蛋第三天：泡菜雞胸肉、九層塔青椒蛋…”
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微波爐煮飯_使用煮飯器sistema ... 微波蛋料理｜起司菇泡菜烘蛋 ... 將蛋打到可微波容器中，攪拌均勻; 倒入些許牛奶，並均勻放入少許泡菜、菇類、火腿、起司 ...
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關鍵字】：烘蛋、微波蛋、微波爐蛋、炒蛋、sistema.
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... 是一大福音，加上我最近開始運動健身，教練叮嚀要多吃雞胸肉、蛋白，這時候可以使用蒸煮盒來微波雞胸肉、鮭魚、烘蛋等高蛋白質健康餐！
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