【影音】一字馬教學！一步一步練成劈腿| 健康瘦身| 瘦身| 元氣網
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快訊莫名胃口差、常脹氣小心是胃癌！醫警告：這些用餐習慣恐增罹癌風險udn/元氣網/養生/
健康瘦身【影音】一字馬教學！一步一步練成劈腿分享分享留言列印A-A+2017-12-0111:00元氣網亞洲瑜伽今天由Lemon老師跟大家分享如何透過循序漸進的練習成功學會劈腿！只要持續的練習即使本來柔軟度不好的人也會有明顯進步唷！圖片提供／亞洲瑜伽Step1髖部延展從金剛坐姿開始，兩腳膝蓋一前一後、腳背向
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