夜夜失眠怎麼辦？ - 樓中亮中醫預防保健網
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夜夜失眠怎麼辦？五個小妙方助你好眠
2012/05/31
小惠這陣子工作壓力變大，平常能三分鐘入睡的功夫竟突然沒了，幾乎每晚都在床上翻來覆去，直到天露一絲曙光才昏昏沉沉的睡著，但不多時便又被鬧鐘聲嚇醒，有時還會嚇到心悸。
這種情況持續超過一周之後，連小惠這種神經線很粗的人都知道這樣下去身體會出問題，不敢擅自買安眠藥吃，只好請半天假去找醫生幫忙。
中醫認為人的睡眠與心、肝、腎的功能較有關。
當心腎不交、心火過旺、肝（膽）火過旺或肝氣鬱結時都會造成睡眠障礙。
今年適逢木旺之年，不消說便知平
