咳嗽| 喉嚨癢、咳嗽有痰？ 中醫推薦5款止咳化痰食品 - healthyD

這種狀況不是哮喘、百日咳，病人們通常說這種咳屬於氣管炎、氣管敏感、鼻敏感、鼻水倒流，吃抗生素並不能醫治這種咳嗽。

中醫觀點認為喉嚨痕癢、痰白、質稀 ... 主頁 >  專家解碼 >  咳嗽|喉嚨癢、咳嗽有痰？中醫推薦5款止咳化痰食品 咳嗽|喉嚨癢、咳嗽有痰？中醫推薦5款止咳化痰食品 邱宇鋒 註冊中醫師 2021-03-2211:50:26 風寒夾濕咳嗽，在臨床上非常之多。

它常見的症狀是喉嚨痕癢、陣咳不止，要麽是不咳的時候，可以很久都沒有一聲咳嗽，但當喉嚨一痕就馬上想咳，而且不止是咳一兩聲，而是連續、大聲的咳嗽。

在咳嗽時有些患者可以輕易的咳出痰涎，這些痰顏色多數透明、質地清稀，而且有機會帶有泡沫。

有些患者則感覺痰是黏在喉嚨，無論如何大力清嗓子，都好像沒有辦法把咽喉裡面的痰咳出來，於是常感到喉嚨不舒服，有時要是勉強用力咯痰就有可能咳出血絲。

當連續咳嗽不止時，患者有機會感覺氣促，會感覺自己的氣管好像出了問題。

每當一早一晚、夜間平躺時，或因說話、吸入冷空氣，或在冷熱溫差大時可誘發或加重咳嗽。

這種狀況不是哮喘、百日咳，病人們通常說這種咳屬於氣管炎、氣管敏感、鼻敏感、鼻水倒流，吃抗生素並不能醫治這種咳嗽。

中醫觀點認為喉嚨痕癢、痰白、質稀為風寒犯肺，痰多、鼻水多，容易刺激喉嚨造成咳嗽是由於體內濕重。

這種風寒夾濕咳嗽，根本在於肺、脾氣虛，標是感受風寒，治療要袪風、散寒、化痰濕，還要配合補氣、健脾。

大家不妨留意自己或身邊人每次當患上傷風感冒，會不會咳一段很長時間。

如果有，在咳嗽時就不能光靠藥物止咳化痰，而是要同時增強體質。

咳嗽戒口食品 在風寒夾濕咳嗽發作時，戒口相當重要，不然就沒有辦法醫好。

臨床上遇到這類咳嗽病人，我都會給他一張戒口清單，囑咐他們一定要跟著清單戒口。

這些需要戒口的食物，屬性都是寒涼，食用這些食物較易誘發痰多、喉嚨痕、咳嗽。

其中一些需要戒口的食物、藥物包括： 一、香蕉 《中華本草》記載香蕉性寒、味甘，歸肺、脾經，《本草綱目》則記載香蕉味甘，性大寒，有清熱解毒、潤腸之效。

患風寒咳嗽應戒食屬性寒涼食物，所以要戒食香蕉。

二、梨 《本草綱目》記載梨味甘、微酸，性寒，主治熱嗽、止渴，潤肺涼心，消痰降火，解瘡毒、酒毒。

很多人都知道食梨可以潤肺，但中醫咳嗽分寒熱，辨證屬寒性咳嗽者則絕對不能食梨，否則會加重咳嗽。

三、提子 《黃帝內經》說：「形寒飲冷則傷肺。

」提子性質屬寒涼，冷藏後進食寒性尤甚，而且進食提子容易助濕生痰，加劇痰多、喉癢，所以要戒食提子。

圖片來源：維基百科 四、白粥 感冒咳嗽期間可吃粥，但不能是純用米煲，只加鹽的白粥，因其性質寒涼，患風寒咳嗽期間不宜。

如需吃粥，可加入少許陳皮、生薑、杏仁、胡椒等為佐料，或煲瘦肉粥、魚粥、雞粥亦可。

五、川貝枇杷膏/糖 川貝枇杷膏是成藥，說明書上的功效是化痰止咳。

不過中醫認為咳嗽有寒熱虛實屬性，不是任何一類咳嗽都適宜用川貝枇杷膏治療。

川貝枇杷膏裡面的中藥成份如川貝、枇杷葉、百部都是潤肺、清熱藥，薄荷性涼，對於熱咳、燥咳有幫助，但對於寒咳、痰濕內蘊形成的咳嗽只會令病況惡化。

講到底中醫不同西醫，中醫的咳要根據症狀細節分寒熱虛實多個種類，對證用藥，不能弄錯。

病人們很多時都無能力自行分辨咳嗽是屬於風熱、風寒、風燥、痰濕等，所以準確辨證，對證施治是中醫師的專業責任。

若病人對自己的咳嗽情況、在患咳嗽期間的飲食宜忌有疑問，可向您的中醫師咨詢專業意見。

閱讀全文 133902次閱讀 咳嗽 延伸閱讀 一文睇晒感冒必戒5類食物戒甜食生冷食物避咳嗽 止咳方法|為甚麼吃甜的食物會生痰？中醫推介止咳保健湯水 咳嗽|中醫拆解咳嗽原因、如何診斷、治療方法（附紓緩茶飲製作方式） 最高瀏覽 最高瀏覽 熱門搜索 編輯精選 社區檢測中心/強檢預約/自費檢測｜26/6更新19間核酸檢測中心+流動採樣檢測站位置地址+派籌機實時籌號排隊狀況(自費$240及免費檢測條件須知) 素食自助餐/餐廳推介2022|14間香港新派素食齋菜必試：GreenCommon、無肉食、李好純、JAJA、銀杏館、悠蔬食、韓式土生花(持續更新) 防脫髮洗頭水|消委會5星推介！編輯加推10款防掉髮洗髮水：AVEDA、位元堂、呂、純素有機、咖啡因洗髮水 新冠疫苗接種中心預約：復必泰/科興疫苗第三針/第四針社區中心/公立醫院/指定診所接種點地址、預約方法等 灰甲藥推薦|小心灰指甲傳染！6款治療灰指甲外用藥/抗甲癬油劑的功效/方便度/價格比較：羅霉樂(樂指利)、恢甲清、愛甲妥 高蛋白質食物表|健身教練推薦40種優質蛋白質食物！這種食物比雞胸肉含更高蛋白質 智能運動手錶推薦2022|消委會4星推介！編輯加推6款最新品牌智慧型手表比較最平HK$299：華為、Samsung、小米、fitbit、AppleWatch、Garmin 抑鬱症/憂鬱症測試|自我評估25個症狀：失眠？有自殺念頭？ 手術後飲食|預防傷口發炎中醫籲戒口的3類食物+加快傷口癒合的5種營養素 癌症營養補充品點樣揀？藥劑師：3大免疫營養有助患者遠離癌症惡病質 強檢公告名單26/6更新｜24個強制檢測地點：銅鑼灣麥奀雲吞麵、翡翠拉麵小籠包等上榜須在指定日期進行檢測 訂購蛋糕2022｜生日蛋糕推薦：低糖/純素/無麩質/健康/Keto生酮蛋糕等（不斷更新） 第四針幾時打？｜第四劑新冠疫苗接種安排：接種資格＋預約須知 除疤膏推薦|淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕6款好用去疤藥膏/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理） 濕疹藥膏推薦|治療初期濕疹止痕！12款無類固醇藥膏+成人嬰兒BB適用舒緩防敏潤膚乳(持續更新) 痔瘡膏|5款痔瘡藥膏推薦及成份比較！有效紓緩痔瘡疼痛痕癢(附痔瘡成因及病徵) 自願醫保計劃懶人包2022｜比較6大自願醫保邊間好？如何扣稅？自願醫保計劃vs醫療保險分別 濕疹根治|皮膚專科醫生：治療要用「鐵三角」認識濕疹成因、症狀、位置反映、種類、治療及飲食 益生菌推薦｜益生菌邊隻好？9大品牌比較：森下仁丹(姜濤代言BifinaSi)、FineJapan、LifeSpace、LACTO-FIT、Blackmores(附益生菌VS益生元功效及好處、益生菌食物建議) 情緒病|認識7大常見情緒病的病徵症狀、原因、種類及治療 羅漢果水功效多|清熱/化痰止咳/降血糖/抗衰老！金羅漢果比普通羅漢果營養價值更高 月餅推介2022｜純素/健康/生酮/特色/低糖月餅合集迎中秋節【附營養師食得健康Tips】（持續更新） 檢測呈陽性反應/確診怎麼辦？在家隔離有甚麼要注意？｜醫生教6招同住家人如何避免感染 濾水器推薦|消委會測試比較5種家用濾水器類型！邊款最抵用？3M,Doulton,Philips,Panasonic,日本三菱 泌尿腎臟健康解密|從尿液看健康！膀胱過度活躍症、尿道炎、前列腺增生成因、症狀及治療方法｜保護腎臟方法大公開 林明禎保養秘訣大公開！維持這4個好習慣輕鬆養出光澤美肌＆好身材 第四針幾時打？｜第四劑新冠疫苗接種安排：接種資格＋預約須知 樂悠咭申請資格、文件及方法一文睇！滿65歲長者6月起分階段申請時間表【附申請表格連結、影片教學】 濕疹藥膏推薦|治療初期濕疹止痕！12款無類固醇藥膏+成人嬰兒BB適用舒緩防敏潤膚乳(持續更新) 檢測呈陽性反應/確診怎麼辦？在家隔離有甚麼要注意？｜醫生教6招同住家人如何避免感染 疫下無菌生活指南|揭開隱藏衛生黑點新冠康復後家居消毒秘訣 兒童打針｜兒童如何紓緩接種疫苗後不適？醫生：常見副作用肌肉痛、疲倦等 哮喘患者可否接種新冠疫苗？一文瞭解哮喘病徵、急救、食療及預防發作方法 敏感-哮喘篇｜與氣管敏感如何分辨？了解哮喘發作成因、症狀及治療方法 至齊全身體檢查懶人包｜疫苗前檢查更安心！基本、全身、婦科、男士體檢項目及費用比較 銀屑病又稱「牛皮癬」與濕疹有何分別？詳解銀屑病飲食戒口宜忌、傳染性、前兆症狀、成因、治療及護理 除疤膏推薦|淡化傷口/手術開刀/剖腹生產疤痕6款好用去疤藥膏/除疤貼比較（消委會教揀選貼士+醫生拆解去疤原理） 身體檢查推介2022|打針前bodycheck：香港15間體檢中心及私家醫院成人/長者全身檢查計劃項目及收費比較：美邦、時代、卓健、仁和、香港體檢、浸會醫院、寶血醫院 糖尿病|營養師分享穩定胰島素5大飲食秘訣！認識糖尿病特徵、成因、症狀、胰島素治療 智能運動手錶推薦2022|消委會4星推介！編輯加推6款最新品牌智慧型手表比較最平HK$299：華為、Samsung、小米、fitbit、AppleWatch、Garmin 健康「乳」妳|乳癌檢查怎樣做？了解乳癌特徵、成因、治療和預防方法 糖尿病控糖飲食學｜糖友必知飲食法則：低GI(低醣)飲食菜單、糖尿病食療餐單等｜認識血糖：血糖高vs血糖低 男士身體檢查|男性常見隱患有哪些？8個健康檢查計劃推介(附優惠連結) 腫瘤｜良性和惡性腫瘤的分別、肺癌症狀常見警號、食療建議 痱滋膏藥|急救止痛！推介7款專治飛滋/口內炎/口腔潰瘍外用藥膏藥貼功效比較(持續更新) 暗瘡膏推薦|14款暗瘡膏/暗瘡貼/茶樹油比較！有效消炎/抗菌/去疤/石頭瘡/去印一支走天涯 生蛇痛過生仔？嚴重可損視力或增心臟病及中風風險！醫生籲及早接種疫苗預防生蛇 調查：疫下護士工作壓力爆煲逾8成受訪者出現偏頭痛徵狀(附醫生拆解偏頭痛病徵及治療方法) AnsonLo推新歌《KingKong》大騷麒麟臂｜跟教主學居家運動健身4步曲練胸肌、腹肌 飛蟻入屋怎麼辦？與螞蟻差別在哪？了解飛蟻出現原因及4個預防飛蟻方法（附消委會防治白蟻貼士） 猴痘Monkeypox｜歐美多地爆發患者全身起水疱、皮疹一文了解猴痘病徵及傳播途徑 淋巴癌｜社工爸爸急性淋巴癌4期一度痊癒惟腫瘤復發終不敵病魔離世｜快速了解淋巴癌成因及症狀 月餅推介2022｜純素/健康/生酮/特色/低糖月餅合集迎中秋節【附營養師食得健康Tips】（持續更新） 濕疹根治|皮膚專科醫生：治療要用「鐵三角」認識濕疹成因、症狀、位置反映、種類、治療及飲食 關注SEN學童．資訊合集｜ADHD、自閉症、言語障礙評估、成因、特徵及改善方法｜SEN學童復課適應錦囊 水果當造｜營養師5月推介吃芒果護眼菠蘿有助排毒及抗發炎 咬指甲｜受強迫症、壓力和焦慮情緒影響？醫生建議4個治療咬指甲方法 陳國峰父染疫入院後2天離世|喪親可能引發抑鬱症！醫生分享10個處理突如其來哀傷的方法 氣喘≠心臟衰竭|戴口罩做運動是否安全？會否妨礙呼吸和導致氣喘？醫生提醒要注意4大重點 風癩|如何分辦「急性」和「慢性」蕁麻疹？中醫解說風疹症狀及治療方法 濕疹|蛋黃油可以醫濕疹？中醫師解說蛋黃油功效及作用 新冠肺炎癒後調理|患者有甚麼後遺症？如何預防及治療「長新冠」？中醫師給康復者的生活提示及3款食療湯水推介 痛風症飲食|嘌呤可致痛風！營養師：小心六大高嘌呤食物 Paracetamol=Panadol？|不要再服用panadol？醫生深度剖析必理痛/撲熱息痛成分、副作用、功效及正確用法 月經問題｜中醫分析怎麼治療生理期排不乾淨、經期延長問題！桃紅四物湯很有效？ 健康食油|花生油定葵花籽油？營養師推介14款不含塑化劑同致癌物質食油 瘦身食物｜水果一定健康？營養師提醒榴槤高纖但熱量高 印度椰子功效｜香濃味美背後暗藏高脂陷阱？營養師拆解印度椰子vs普通椰子大不同 運動減脂|英研究：空腹做運動有助預防糖尿病和心臟病營養師推介4款運動後飲食餐單 濕疹｜營養學家：可多進食這6類食物改善濕疹皮膚 暗瘡解決|過度使用吸油紙反令毛孔堵塞！跟皮膚專科醫生學8個預防暗瘡爆發方法 哮喘食療｜哮喘可以斷尾？久咳會否變成哮喘？中醫對哮喘的理解、預防及治療 肺癌成因、病徵、預防、檢測及治療|一併把電子煙和傳統煙戒掉吧！ 有高血壓能吃榴槤？中醫拆解榴槤功效+飲食宜忌 疫下無菌生活指南|揭開隱藏衛生黑點新冠康復後家居消毒秘訣 紓緩腰痛運動｜健身教練教你解決腰酸背痛及頸梗膊痛 靈芝VS雲芝分別|對癌症病人有什麼用處？醫生：研究發現雲芝對多種癌細胞有抑制作用 肩膊痛不一定是五十肩(肩周炎)可能是旋轉肌袖撕裂 嬰兒生長線|變肥變瘦可以用一句話解決？醫生：不要太看重重量而是孩子的整體 ADHD｜用情不專是病徵之一？醫生分享提升專注力秘訣 女性下體有異味點算好？6個方法可預防！醫生：過度清洗反而有害 三大炎症大不同︰念珠菌陰道炎vs尿道炎vs膀胱炎|為何女士經常面對炎症困擾？醫生教妳預防炎症的方法 東鐵過海段通車|經絡，打通，真的很興奮|腫瘤專科醫生如何結合中藥舒筋活絡治療癌症後遺症？ 慢性胰臟炎增癌變機會|「蘋果教主」喬布斯2011年因胰臟癌病逝！認識胰臟功能、胰臟炎症狀、檢查及預防方法 「奇難雜正」系列五：看28歲跟82歲病人的分別在哪裏(上篇)|肚痛、貧血、脫髮及大便帶血也全因這個病引起 無麩質飲食有助減肥？營養學家教你2招改善麩質敏感症 8旬複雜病史患者因急性腎衰竭轉ICU洗血|患者能否捱過治療？醫生：很多時候用盡辦法都未必能夠扭轉局面 二十四節氣‧芒種|榴槤菠蘿等溫熱水果吃太多可致口乾、口瘡、便秘！中醫：盛夏宜多吃瓜類食物 打完新冠疫苗後發熱、拉肚子、胃口欠佳？中醫教你緩解身體不適 菠蘿VS鳳梨｜菠蘿濕熱？中醫提醒：3類人不適合吃鳳梨 鎖定全球健康資訊 醫學專家專欄分享 健康餐單食療建議 會員專享獨家優惠 記住用戶名 忘記密碼 登入 登記成為會員 讓我想想 男 女 下一步 已是會員？請登入 出生年份 2020 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000 1999 1998 1997 1996 1995 1994 1993 1992 1991 1990 1989 1988 1987 1986 1985 1984 1983 1982 1981 1980 1979 1978 1977 1976 1975 1974 1973 1972 1971 1970 1969 1968 1967 1966 1965 1964 1963 1962 1961 1960 1959 1958 1957 1956 1955 1954 1953 1952 1951 1950 1949 1948 1947 1946 1945 1944 1943 1942 1941 1940 1939 1938 1937 1936 1935 1934 1933 1932 1931 1930 1929 1928 1927 1926 1925 1924 1923 1922 1921 1920 1919 1918 1917 1916 1915 1914 1913 1912 1911 1910 1909 1908 1907 1906 1905 1904 1903 1902 1901 1900 未婚 已婚 我同意登記成為「生活易」的會員，並已閱讀及接受「生活易」的《私隱政策》及《使用條款》。

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