想提高增肌減脂效益,除了蛋白質,「胺基酸」也是重點| 好食 ...

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到底蛋白質和胺基酸對於我們的運動成效會有什麼影響呢? 就由營養師為喜愛運動的你來解答「蛋白質與胺基酸」的秘密吧! 蛋白質打造體態、 ... 首頁 / 營養營養想提高增肌減脂效益,除了蛋白質,「胺基酸」也是重點胺基酸能讓身體吸收更快圖/ShutterstockEvgenyTomeev 好食課 2020-03-20分享傳送A+平時有在運動的我們,不論是每週固定上健身房訓練、在操場跑跑步,還是參加各式球隊,肯定都對「補充蛋白質」的觀念不陌生吧!但是,你知道為什麼只要有運動就要「補充蛋白質」嗎?今天除了蛋白質之外,為什麼還要特別提到胺基酸?到底蛋白質和胺基



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