想提高增肌減脂效益,除了蛋白質,「胺基酸」也是重點| 好食 ...
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到底蛋白質和胺基酸對於我們的運動成效會有什麼影響呢? 就由營養師為喜愛運動的你來解答「蛋白質與胺基酸」的秘密吧! 蛋白質打造體態、 ... 首頁 / 營養營養想提高增肌減脂效益,除了蛋白質,「胺基酸」也是重點胺基酸能讓身體吸收更快圖/ShutterstockEvgenyTomeev 好食課 2020-03-20分享傳送A+平時有在運動的我們,不論是每週固定上健身房訓練、在操場跑跑步,還是參加各式球隊,肯定都對「補充蛋白質」的觀念不陌生吧!但是,你知道為什麼只要有運動就要「補充蛋白質」嗎?今天除了蛋白質之外,為什麼還要特別提到胺基酸?到底蛋白質和胺基
延伸文章資訊
- 1蛋白質概論
蛋白質是由胺基酸組成的大分子. 組成的胺基酸有20種(目前一說為22種),每種胺基酸. 的側鏈構造不同. - 極性或親水的(如帶電荷或不帶電具極性的). - 非極性或疏水 ...
- 2蛋白質(胺基酸)
蛋白質(胺基酸), 2004/4/10. 蛋白質是減肥期間最重要的營養素,一個減肥者在減肥期間,三大營養素中脂肪及碳水化合物可以少吃,但是蛋白質的攝取量不可以 ...
- 3想提高增肌減脂效益,除了蛋白質,「胺基酸」也是重點| 好食 ...
到底蛋白質和胺基酸對於我們的運動成效會有什麼影響呢? 就由營養師為喜愛運動的你來解答「蛋白質與胺基酸」的秘密吧! 蛋白質打造體態、 ...
- 4蛋白質 - 衛生福利部國民健康署
體內的新陳代謝是“動態”的,身體各種蛋白質以不同. 速率不斷地被分解又再合成。部分由體蛋白分解產生的胺. 基酸及其他含氮化合物,因不再被利用而經由異化代謝.
- 5蛋白質與胺基酸
蛋白質是由許多胺基酸(amino acids; aas)分子以醯. 胺鍵/胜肽鍵(amide bond; amide linkage; peptide bond). 結合而形成多胜肽鏈polyp...