尿酸過高怎麼吃？控制尿酸必知的促代謝飲食秘訣！ |早安健康

本飲食主要是修. 正飲食中普林含量及降低阻礙尿酸排泄的飲食因. 素，有效地控制因飲食造成的高尿酸及延緩併發症的. 發生。 □ 飲食原則. ▫認識普林含量高的食物 ...

一、 高尿酸血症主要因素：. 1. 來自食物：食物中所含的「核蛋白質」經消化分解為普林(purine）再經. 由肝臟代謝為尿酸(uric acid）而由腎臟將其經泌尿系統排出 ...

尿酸是什麼？ · 海鮮（特別是鮭魚、蝦子、龍蝦、沙丁魚） · 紅肉 · 內臟類 · 含有高果糖玉米糖漿的食物、飲料 · 酒精飲品（特別是啤酒，包含無酒精啤酒 ...

二、體內自行合成：當普林的代謝失常，或長期大量攝取高普林食物等因素，即容易造成高尿酸血症，此時應在飲食上做適宜的調整減少高普林食物攝入。 三、腎臟 ...