尿酸過高飲食注意事項| 社區健康園地| 中壢天晟醫院–TEN ...

一、 高尿酸血症主要因素：. 1. 來自食物：食物中所含的「核蛋白質」經消化分解為普林(purine）再經. 由肝臟代謝為尿酸(uric acid）而由腎臟將其經泌尿系統排出 ...

健康飲食☀普林☀痛風飲食可以吃什麼？平時應忌口容易使尿酸增加的高普林食物，例如內臟、貝類、香菇都在禁忌清單內；而可以多攝取的低普林食物，則有多數 ...

尿液通常為弱酸性，但是只要偏鹼，就可以將尿酸完全排泄出來，所以我們要多多攝取鹼性食品，例如海帶芽、昆布以及羊栖菜等海藻類或者是蔬菜 ...

尿酸是什麼？ · 海鮮（特別是鮭魚、蝦子、龍蝦、沙丁魚） · 紅肉 · 內臟類 · 含有高果糖玉米糖漿的食物、飲料 · 酒精飲品（特別是啤酒，包含無酒精啤酒 ...

因為黃豆、黃豆製品、香菇被分在中普林或高普林食物中，讓民眾誤解吃豆製品與蕈菇會引起高尿酸血症或痛風。不過，近年來的研究卻發現高普 ...