[求助] 如何陪伴憂鬱症女友？ - Boy-Girl板- Disp BBS

女友一直都有憂鬱症但是平常生活相處的部分其實定時吃藥，憂鬱症狀大多都能控制不過最近突然發現她睡眠時間很亂、作息顛倒會異常的睡很久， ... 顯示廣告 隱藏✕ DispBBS guest註冊登入(i)線上人數:565 首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end) ※本文轉寄自ptt.cc更新時間:2021-10-0617:46:06看板 Boy-Girl作者 loveing2754(丸子不能吃)標題 [求助]如何陪伴憂鬱症女友？時間 TueOct 513:15:262021 女友一直都有憂鬱症 但是平常生活相處的部分 其實定時吃藥，憂鬱症狀大多都能控制 不過最近突然發現她睡眠時間很亂、作息顛倒 會異常的睡很久，經常超過15小時 所以當她白天睡覺時，晚上就會睡不著 她開始會在不睡覺時打一些奇怪的文字給我 像是為什麼外面一直下雨、想去看海 為什麼沒有馬上回她.....情緒也變得很暴躁.... 之前上網查說最重要的是要耐心陪伴 找一些事讓他們轉移注意力 所以如果可以陪她出去，我都會盡量抽時間 但因為疫情也減少出門  所以沒辦法常帶她出去 不知道除了吃藥之外還有什麼辦法可以幫她改善憂鬱 最近經常覺得特別無力也很沮喪... 有人也有這樣的經驗嗎？ 希望大家可以給我點建議幫助我QQ -- -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:49.216.4.232(臺灣) ※文章代碼(AID):#1XMzzmTx(Boy-Girl) ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1633410928.A.77B.html 推eva200952:這個問題應該問諮商師或身心科1F10/0513:19 推jackydie1007:rTMS2F10/0513:25 推saber111:還是讓專業的醫師診療吧!這已經有些錯亂了，你只能陪伴3F10/0513:33 →saber111:像一個長期失眠的人，可能工作壓力休假不多， →saber111:緊繃情緒很難放鬆，要換工作又覺得自己沒辦法 →saber111:其實就只是卡在原地沒辦法前進，只能長期觀察成因 推nsaids:什麼原因引起發作啊？如果有就解決它其他只能耐心陪伴台7F10/0513:43 →nsaids:灣只有針對患者治療負責陪伴的人什麼資源都沒有 不知道是不是睡眠亂了作息情緒也變更差了.... 推Defence24:分9F10/0514:09 推eden0102:可以叫他多做運動，有氧或瑜珈都可以10F10/0514:23 推w080730:同步諮詢專業醫生之外，也可以從生活上開始小改變，聽說11F10/0514:38 →w080730:香蕉可以幫助減少焦慮 !!她也剛好愛吃香蕉跟巧克力那還有什麼其他方法嗎 ※編輯:loveing2754(114.35.111.92臺灣),10/05/202115:13:16 ※編輯:loveing2754(114.35.111.92臺灣),10/05/202115:15:03 推betty21931:我自己是覺得多出門透氣放鬆蠻有用的吃美食看美景推13F10/0515:48 →yeaaah:沒有其他方法，送你一首歌：趁早14F10/0516:02 推kases9029:原po辛苦了..聆聽跟陪伴超重要！！15F10/0516:08 推williamwang:一起建立新興趣登山露營料理烘焙可以轉移當前壓力16F10/0516:14 登山跟料理好像不錯耶..謝謝推薦QQ要去來找食譜了... 推Jimmy5417:要不然就下廚做菜給她吃拉 愛心料理17F10/0516:21 ※編輯:loveing2754(114.35.111.92臺灣),10/05/202116:27:15 推LoveSports:為什麼你得馬上回她？欠她五百萬嗎？18F10/0516:41 →LoveSports:好奇怪喔我憂鬱症的時候都不會覺得誰有義務要回我 →LoveSports:要自殺也是自己規劃如何XX或OO要買什麼都沒大聲嚷嚷 →LoveSports:喔，我想起來了好像是因為我媽覺得我有義務要回她 →LoveSports:己所不欲勿施於人就不會這樣對待別人 →LoveSports:你先好好想一下她的情緒糟是否真是你得負責安撫 →LoveSports:如果你界線不穩容易被盧到最後你幫不了她還會惹禍上身 →djboy:聽我朋友的某任女友對他說，當她發作時，就安靜的在旁邊25F10/0517:28 →djboy:，不要想試圖安慰，只要讓她知道你在。

等她走出來了，自然 →djboy:會來找你。

簡單說：你沒有任何可以幫助的地方。

推shuo19971203:只想跟你說辛苦了有經驗我懂28F10/0517:37 推ad4115112000:剛剛在IG滑到這個廣告裡面好像會教很多抗憂鬱的方29F10/0517:51 →ad4115112000:法希望有幫助https://i.imgur.com/hKA6SG4.jpg 推holisea175:睡眠時間變亂很有可能沒按時定量吃藥，如果都有照醫囑31F10/0519:03 →holisea175:吃藥，還是發生情緒不穩，睡眠時間錯亂，就乖乖帶她去 →holisea175:看醫生，看醫生怎麼處理，不要等到下次門診。

拖時間不 →holisea175:處理會出事的，然後要花很多時間跟耐心陪伴。

→holisea175:另外如果是壓力造成的，要盡可能的讓她遠離壓力來源。

→holisea175:當初我前女友的父母不面對女兒生病的事，無論如何都不 →holisea175:願讓她辦休學，遠離課業以及人際關系的壓力，差點就… →holisea175:嗯… 推guilewalk:她睡不著是因為精神太好，和小孩晚上睡不著一樣，只能39F10/0519:44 →guilewalk:每天晚上固定時間陪她運動，讓她發洩，慢慢調整，我弟 →guilewalk:前女友也是這樣，給你參考 推joshua830325:都有在吃藥看醫生了，就沒什麼好建議了。

她狀況差42F10/0519:49 →joshua830325:的時候你也只能顧著她好吃好睡，直到狀況解除 推lockchad:如果只是為了小頭看你要不要忍耐一下，如果將來還要當孩44F10/0519:51 →lockchad:子的媽… →transiency:作息惡化要跟醫生反應。

隨時line沒差，但期待馬上回這46F10/0519:51 →transiency:很雷。

推Chenyafei:如果是除了吃藥之外，試試冥想呢？女友想去看海卻又因48F10/0520:08 →Chenyafei:為疫情關係比較無法的話，感覺可以聽聽海的聲音，或許 →Chenyafei:能讓心情平靜一點？ →Antia691:只能拖著一起死喔憂鬱症這種東西就是抓一串陪葬愛到卡慘51F10/0520:13 →Antia691:死 噓Croissantke:這種也要是多正？53F10/0520:21 →chen82me:個人經驗分手才是上策憂鬱症遺傳機率不低喔如果有生育54F10/0520:34 →chen82me:計畫慎重考慮 →toyamaka:換女友比較快，反正還沒結婚56F10/0520:41 噓dreamkill:分手就好了57F10/0520:47 推Annis812:憂鬱症也跟大腦失常有關58F10/0520:54 噓a11357:建議分手59F10/0521:06 →bmk114usc:努力過就可以了60F10/0521:13 噓kyoku:把妳的一生全部奉獻給她的心理準備+強大的$$$$物質滿足她61F10/0521:27 →kyoku:這種富貴病女生，最看重的就是$$$$$，溫室花需要U質的生活 →kyoku:沒有$$$，憂鬱會更嚴重喔 →cypher4444:一起拼圖畫成人著色本禪繞畫之類的都很殺時間64F10/0521:59 推visadanny:憂鬱症只能靠她自己解決 而且感覺你已經被一起拉進憂65F10/0522:22 →visadanny:鬱的情緒了要注意一下 推ben801102:不要放生67F10/0522:23 →visadanny:不要想著要替她做什麼讓她憂鬱症治好或改善不然你的無68F10/0522:24 →visadanny:力感只會越來越重 推paul0404:有病要交給醫生處理不是你70F10/0522:40 推sairget:確定要照顧她一輩子？有些事情自己想清楚71F10/0522:47 →assess:把病養好最重要72F10/0523:01 推rindesu:分手啊（真心勸你73F10/0523:24 推busstops:過來人告訴你，幾乎沒招74F10/0523:51 推leolkkcs8251:憂鬱症有夠難搞 直接分手海闊天空75F10/0600:06 推pearlsally:一人得病全家中獎辛苦了76F10/0600:09 推louisa0523:一定要定時吃藥，一有狀況不對就回診讓醫生調藥，加上77F10/0600:36 →louisa0523:諮商會改善很多的 推chen96374:真心勸一句快逃79F10/0601:54 推wchew5:快逃，認真80F10/0601:58 推troy9742:沒用，最後還是分開了81F10/0602:48 →nondelivery:這已經不只憂鬱症的問題了82F10/0602:59 推EXUAN:她自己走出來才有用，你只能愛莫能助83F10/0602:59 推newhome3031:認真建議可以考慮養一隻狗直系血親和寵物的幫助比84F10/0605:30 →newhome3031:伴侶還大 推buddhabar:有瑕疵的換掉就好，女人是消耗品86F10/0607:29 推cloud1030:建議快點逃87F10/0608:41 推blueberrypie:睡眠不正常，情緒狀況只會更差而已88F10/0610:00 噓Bananab2uty:分手它就會恢復正常了不要不信...89F10/0610:35 推ppups0215:你也快要憂鬱症啦快逃啊90F10/0610:53 推aaa82956816:經驗談能跑快跑，撐越久你想跑要付出的代價越大91F10/0611:10 →kilhi:定時吃藥。

帶她看醫生92F10/0613:16 推u211735u:憂鬱症不去看醫生治療的我一律建議分手，有病就去看醫生93F10/0613:17 →u211735u:不要拖 →kilhi:睡眠不定就是沒吃安眠藥。

95F10/0613:17 推jimlucky128:要提醒她定期吃藥或多吃水果多做運動96F10/0614:00 →jimlucky128:我看上面那樓活動裡面剛好也介紹抗憂食物 →jimlucky128:https://www.instagram.com/p/CUoLV56ts8G/?utm_source=ig_web_copy_link →jimlucky128: →jimlucky128:看要不要買來一起下廚或是一起做蛋糕也不錯啊健康又 →jimlucky128:能增進感情 推jimlucky128: https://i.imgur.com/fyBBiwM.jpg   推InDer5566:任何人被斷手腳都會憂鬱症變瑕疵品，別想太多103F10/0614:12 →InDer5566:自認沒同理心的就自己滾遠一點 推weiyudanbing:看醫生，跟醫生諮詢105F10/0615:44 噓love56721:有病就分106F10/0617:17 -- ※看板:Boy-Girl　文章推薦值:0目前人氣:0累積人氣:148　 分享網址: DispBBS 回到看板(←)《Boy-Girl》 r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)不收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇 回列表(←) 分享 服務條款 隱私權條款 聯絡站長 FB專頁 Copyright©2012DispTechnologyCo.,Ltd.Allrightsreserved.