孩子挑食厭食，新手爸媽應該如何應對
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孩子吃飯看似是一個簡單的問題，但對很多的爸爸媽媽來說卻是一個大大的難題。
孩子厭食、挑食、不配合吃飯這些現象，總會讓新手爸媽們手足無措。
其實只要找對方法，這些問題都不用擔心！
1、大人以身作則，幫助寶寶養成良好的飲食習慣。
小孩子的模仿能力極強，因此大人一定要端正好自己的飲食習慣，久而久之，耳濡目染，孩子心裡自然會形成良好的用餐意識。
2、嚴格遵守用餐時間，減少零食
為孩子制定一個嚴格的作息時間表，時間一到，就準時用餐，同時規定孩子必須吃完自己的那一份食物，如果孩子吃不完，父母也不要一味地強迫孩子進食。
在下一餐進食前，如果孩子餓了，也不要再給他任何零食充飢，尤其是一些垃圾食物。
久而久之，孩子便會養成定時、定量飲食的習慣。
3、選購孩子喜愛的餐具
孩子都喜歡擁有屬於自己獨特的東西，如果能讓孩子自己選擇喜歡的餐具，可以提高孩子用餐的慾望。
4、讓菜色多一些變化
在營養均衡的前提下，父母可以用不同的食物代替平日所吃主食。
儘量讓孩子嘗試不同的菜色。
5、讓孩子參與到食物準備的過程中來
例如和媽媽一起去買菜、回家時幫媽媽分擔一些重量、清洗水果，飯後幫忙洗碗等等，這樣不但能讓孩子了解做菜的步驟，還能讓還孩子有濃烈的參與感和成就感，從心理上促進孩子的食慾。
6、讓用餐時間多些趣味
爸爸媽媽們在陪伴孩子吃飯的時候，不妨加入一些較為輕鬆、活潑的話題，讓用餐的過程變成快樂的親子時光。
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