夏天，聊聊痱子那些事兒

想起夏天，就會想到飄逸的花裙子，冒著涼氣的冰啤酒，處處繁花似錦，綠樹如茵。

除了這些美好，還會想到什麼？有的朋友就會愁眉苦臉的說：痱子啊！的確，痱子長了以後，大人坐立不安，孩子煩躁易怒，影響生活。

有什麼辦法預防或者治療嗎？那今天就來聊聊痱子的那些事兒。

痱子是夏季高溫高濕的情況下，出汗多後，沒有及時蒸發，汗毛孔被堵塞造成汗腺發炎的表現。

身體各部位會出現，尤其皮膚褶皺部位更嚴重。

預防痱子，要從生活方式上來注意。

1.有的朋友喜歡在夏天吃些刺激性的食物發汗去濕氣，出身大汗覺得很舒服。

但是出完汗以後，如果濕了的衣服沒有及時更換，塌在身上，就會出現痱子；還有吃完熱性食物後，沒有補充充足的水分，濕熱重新聚集，導致痱子發生。

夏天可以食用一些涼血的食物，這種食物也有祛濕利水的作用，如各種瓜類。

苦瓜、絲瓜、黃瓜、西瓜等等。

適當吃肉，選擇簡單的烹飪方式，少放熱性佐料。

2.切忌洗涼水澡。

夏天出汗以後，有人喜歡洗涼水澡。

出汗時，皮下血管擴張，毛孔放大，血液循環加快，如果這時突然用冷水洗澡，皮下血管會立刻收縮，汗毛孔隨即關閉，汗腺的分泌也立即停止，身上散熱的渠道便堵死了。

一旦體內的熱量不能繼續散發，人便會感到皮膚發熱，痱子也就容易出現了。

洗涼水澡還有個缺點，就是去污能力弱，身體的污垢不易去掉，汗毛孔被堵住，汗出不來，痱子也就隨之而來。

3.選擇合適的臥具。

夏天鋪涼蓆有很多選擇，如果出汗多的孩子和大人，建議用亞麻或者細帆布涼蓆。

吸汗與透氣性好於草蓆和竹蓆。

容易打理，出汗多了，在通風處晾曬就行。

4.穿舒適透氣性好的衣物。

純棉衣物、速乾衣都是很好的選擇。

夏天可以多準備一些細紗布，墊在孩子的後背，當出了汗以後，換掉紗布就行，這樣避免穿濕衣服了。

生了痱子怎麼辦

先來說說痱子粉。

如沒有生痱子之前，可以用痱子粉來預防。

如果已經得了，就不能使用了。

因為粉容易堵住汗毛孔，再用就火上澆油了。

可以液體使用狀的來輔助治療。

用溫水洗，選擇中性的沐浴產品，讓皮膚徹底清潔，如果不嚴重的，就可以緩解了；

韭菜煮水。

把韭菜洗乾淨，用足量的水煮開，放到40度，給孩子洗澡，把韭菜敷在痱子多的地方。

一般洗兩三次就可以；

艾葉生薑水洗澡。

干艾葉加薑片煮開，放涼。

給孩子乾淨以後，再用艾葉水洗一遍，也就可以是兩三次了。

藿香正氣水。

藿香正氣水可以解表化濕，外用治療痱子和腳氣都很有效果。

使用時，稀釋就可以。