炎熱夏日坐月子產婦和寶寶能吹空調？產後七大事項需注意！

在炎熱的夏天裡坐月子對產婦來說是比較煎熬的，中國傳統的坐月子，很多婆婆都認為產婦不能吹風受涼。

因此會要求在夏季分娩的媽媽們，在坐月子期間不能吹空調、不能開風扇、甚至不能開窗。

還要穿長袖等等的事，那麼夏天坐月子期間，產婦和寶寶能吹空調嗎？

分析：為了防範中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。

產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，開窗戶透氣，把房間溫度降下來，但前提是不能對著產婦和寶寶吹哦。

但生孩子難免有的老人家非常反對坐月子時開空調，吹風扇，這些需要耐心的和老人溝通好。

必要的時候可以在住院期間讓醫生和家中老人進行交流。

坐月子期間產婦和寶寶能吹空調嗎？

坐月子是可以適當開空調的，夏天天氣炎熱，隨著氣溫不斷上升，室內溫度變得越來越熱，人容易出汗，寶寶容易出痱子。

產婦尤其要注意產後的衛生。

首先在環境方面，要保證產婦生活在一個舒適、安靜、明亮、清潔的環境裡，產婦和寶寶是可以在空調房間裡的，但不能對著吹風，溫度不要太低,一般以26℃以上為宜，孕婦在產後身體也比較虛弱，也要注意不要感冒了。

吹空調應該注意的事項：

一、不能直接對著空調吹

產婦剛剛生完孩子，汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，所以在體虛、多汗、毛孔都張開的情況下，如果吹到風，無論是冷風還是熱風，都容易造成毛孔的立即收縮、引起頭疼、頭風甚至感冒。

所以產後最好不要直接對著空調和電風扇吹。

吹電扇、開空調的目的是為了適度降溫。

新媽媽要注意不要讓風扇直接對著自己吹，因為直吹容易受涼，引發產後疾病。

可以讓風扇對著牆吹，讓風反彈回來，這樣風會柔和一些，人體感覺會更加舒適。

寶媽也可以把電風扇調到柔風那一檔。

二、開空調時間不宜長

開空調的時間也不宜過長，不能一直開著，室內需要換下空氣，早晨和傍晚天氣不那麼熱的話，可以關下空調，開窗透氣，保證能新鮮的空氣注入房間裡。

最好不要整夜開空調。

天快亮的時候溫度會低一點，可以關掉。

孩子身體發育尚未成熟，長時間開空調怕容易感冒。

產婦產後身體也比較虛弱，也要注意不要感冒了哦。

三、空調不能開太低

一般室內溫度要控制在26~28度就可以。

空調的溫度把控，以個人感到舒適為宜。

新媽媽們可不要因為貪涼，在月子裡落下什麼病痛，那樣就不好了。



四、、正確應對產後出汗

懷孕對女性來說是一種應激狀態，產後這種應激狀態突然解除，會使女性對溫度和天氣等外界變化變得更為敏感。

這種情況下也許正常人覺得無所謂的溫度變化就會讓產婦覺得熱或者冷。

但這種狀態絕非是一種「病」，也和疾病的易感性沒有關係。

產婦對環境的敏感本身就是一種自我保護機制。

此外，孕期女性體內各種激素水平大多都有程度不一的增加。

由於鹽皮質激素的作用，體內會瀦留大量水分，產後這些瀦留的水分主要經腎形成尿液排出，也有一部分通過出汗的形式排出體外，稱為「褥汗」，是皮膚排泄功能旺盛的表現，不屬於病態。

這些表現在產後一周內較為明顯，一周後就會逐漸恢復正常。

五、保持室內通風

長時間開空調的房間往往密閉不通風，如果使用空調，注意定時給房間通風，最好把窗戶、門開一條小縫通風。

讓冷風自然的吹到屋內。

只是不要讓風直接吹到寶寶、產婦就可以。

但也不要總待在空調房間，可以適當走出房間，在客廳走走也可以。

六、產後腹部管理

​

鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。

甚至還有好多，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。

曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。

但實踐證明，

實際上，這一過程遠比我想像的時間更長，而且更難[鬱悶]後來產科上班的醫生介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有 23金，大肚子完全緊緻了，整個人都不臃腫了。

真的很高興

七、產婦注意保暖

寶媽在坐月子期間一定要注意好保護關節，防止以後留下後遺症。

建議穿上比較透氣的、薄薄的棉麻長袖，或者是搭一條小毯子，最好還穿上一雙薄襪子，以免寒氣從腳進入，防止受涼感冒。

溫馨提示：對於產婦來說，產後休息環境溫度的適宜是非常重要的，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但前提是空調和風扇不能對著產婦和寶寶吹。

如果室溫過高，對大人孩子也是不好的。

會導致產婦熱得出虛汗，從而容易引發產婦長痱子，嚴重還會導致中暑，從而影響產婦身體的康復，而適宜的室溫對產後身體恢復是有利的。

孩子會得濕疹。

但空調房不能密閉，要保持通風