寶寶睡覺到底穿不穿襪子？來看看醫生媽媽怎麼說

很多父母認為，晚上給寶寶穿襪子睡覺，不僅不舒服，還會影響寶寶的血液循環，嚴重的話還會導致寶寶血管壞死；有些父母認為讓寶寶穿著襪子睡覺，對寶寶腳部保暖很重要，因為寶寶喜歡踢被子，小腳丫就會露出來，不給寶寶穿襪子就特別容易著涼。

有這樣一句話：頭要涼腳要熱。

這種說法正確嗎？

腳冷穿襪子有助於睡眠，也能增加腳部的血液循環，能把身體的熱度轉移到腳上。

美國一項研究發現：雙腳的溫度跟睡眠質量是密切相關的。

不穿襪子睡覺，會降低腳部溫度，不促進睡眠；相反，讓雙腳保持比較高的溫度，更有利於快如入睡，達到高質量睡眠。

兒科醫生：不管是白天還是晚上，寶寶的衣服、褲子、襪子都不能過於緊身。

緊身的衣物會影響寶寶的正常血液循環，也會讓寶寶越穿越冷，會影響寶寶的睡眠質量。

我那個兒科醫生朋友說，她寶寶睡覺的時候，她給寶寶穿襪子，但是她家人都反對，但是她還是一直堅持給自己6個月的寶寶穿襪子睡覺。

她說：晚上睡覺的時候給寶寶穿襪子很暖和，這樣更有助於寶寶進入睡眠，也能讓寶寶睡得更好。

兒科醫生建議，這3種孩子最好穿襪子睡覺

1、新生寶寶

新生兒在出生後體內功能沒有發育成熟，血液很難達到身體末端，比較容易散熱。

所以，建議給新生兒穿上寬鬆的襪子，起到保暖效果。

2、身體素質不好的孩子

有些孩子從小體弱多病、陽氣虛，末梢血液供給不足，比同齡人更怕冷。

所以，為了避免腳部受涼，病毒入侵，建議給寶寶穿上襪子，起到保暖效果。

3、睡很久腳部還是很冰的孩子

我從小到大，都是睡很久，手腳都是冰涼的，每天晚上都睡不好。

很多孩子也是一樣，太過冰冷會影響孩子睡眠質量，所以建議給寶寶穿襪子。

腳部冰涼對寶寶的危害

人的雙腳與上呼吸道存在著密切相關的聯繫，如果寶寶雙腳受涼，局部血管收縮，會導致寶寶局部抵抗力下降，會更容易患感冒、消化不良，甚至可能會引起腹瀉；而且長期如此，還會長凍瘡，小時候腳部受涼的孩子，以後會痛經，甚至引發關節炎。

所以，不管是冬天還是夏天，都應注意寶寶腳步的保暖，即使是夏天，儘量避免寶寶光腳在地板上走路，給寶寶穿上襪子，既起到保暖效果，也減少寶寶損傷程度。

注意事項：新襪子要翻過來，剪掉裡面所有線頭，防止纏著寶寶腳趾，引起缺血、壞死；給寶寶買襪子的時候，也要選擇羊毛襪，選擇顏色淺的。

另外，寶寶是不適宜用熱水泡腳的，熱水泡腳會影響寶寶弓足發育，長期如此，寶寶腳部韌帶會變松，導致寶寶扁平足。

每個孩子情況都是不一樣的，寶媽們要根據寶寶的情況而定，但是腳部冰涼的寶寶最好還是穿上襪子。

你家寶寶穿襪子了嗎？