寶寶睡覺穿不穿襪子很重要，家長們你做對了嗎？

【每文一笑】

在公園看見一老太太和老爺爺在吵架，老太太說：哼，當年我年輕時你天天跟在我屁股後面，現在我老了，不好看了，你也不跟著我了!

老爺爺咧嘴一笑：大姨媽在你老了的時候都會離你而去，何況男人呢?

我頓時就驚呆了。

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【正文開始】

很多媽媽都會讓寶寶穿著襪子睡覺，這對於寶寶腳部的保暖非常有效。

尤其是在寒冷的冬季，雖然屋子裡都開著暖氣，但是孩子晚上睡覺的時候總是會蹬被子，小腳丫就會露出來。

都說頭要涼腳要熱，所以一定不要讓寶寶的腳著涼，那麼這種說法到底對不對呢?寶寶睡覺到底要不要穿著襪子呢?下面，家有好baby小編就和大家一起探討一下這個問題吧。

有人說，天冷穿襪子睡覺有助於睡眠，可以增加腳的血液循環，把身體的熱度轉移到腳部，身體因此稍微降溫，誘發睡意。

美國一項研究發現，雙腳的溫度與睡眠的質量密切相關。

脫掉襪子睡覺，會降低腳部溫度，對促進睡眠不利。

因此，讓雙腳保持一個比較高的溫度，這樣更有利於快速入睡和提高睡眠質量。

其實，正向上文所說的，冬季給寶寶穿襪子睡覺是可以的，但不要穿過緊的襪子，因為過緊的襪子會影響寶寶腿部的正常循環，可能會導致越穿越冷，時間長了還會影響寶寶的睡眠質量。

人的雙腳離心臟的距離較遠，血液循環比較差，而小孩腳部皮膚細嫩，活動又少，加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善，所以，小孩的腳部很容易受涼。

人的雙腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經體液聯繫。

如果寶寶的雙腳受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。

因此，不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖。

即使是在炎熱的夏天，也需要給寶寶穿上合腳的線襪，不要讓陣風或電扇直接吹著腳。

在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。

寶寶穿襪子注意事項：

1、小寶寶沒有穿襪子，腳部容易受涼感冒，也容易因為小腳亂動亂蹬，使小腳受到損傷。

穿了襪子可以起到減少損傷的作用，還可以防止蚊蟲叮咬。

2、年輕的爸媽不要忽略襪子內面的光爽度。

買回來的襪子要翻過來，剪掉裡面所有的線頭，防止線頭纏腳趾引起缺血甚至於壞死。

3、到了炎熱的夏季，室內開了空調，寶寶喜歡光腳在地板上走，不穿襪子容易著涼;另外，讓寶寶光著腳，如果防護不當，也容易使小腳受傷。

4、寒冷的冬季給寶寶選襪子，可以選擇羊毛襪，注意不要選擇含有晴綸材質的襪子，可以含有少量萊卡成份，但主要成份還必須是棉、毛。

5、當媽媽發現襪子失去彈性、腳後跟變薄、有破洞、穿上雙腳有明顯勒痕時，就說明襪子該淘汰了，這時就要買新襪子了。

6、選購嬰兒襪子還需要注意：一是優先選擇淺色的，顏色越鮮艷的，裡面添加化學成分就越多。

二是選擇線頭少的，可以把襪子翻過來，如果的發現線頭很多最好不要購買，尤其是許多提花形成的線，容易扯到寶寶。

三是不要挑襪口過緊襪筒過長的襪子，這是因為小寶寶沒有腳踝，小腿也很粗短，襪子鬆緊口寬一些，方便撐開套在寶寶腳踝處不會勒肉。

以上內容就是家有好baby小編為大家真整理的關於冬天要不要給寶寶穿襪子的相關內容，希望能幫到大家。

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