秋夏交替是感冒、肺炎高發期，兒科醫生3招教你避開季節病

文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！

已將立秋很多天了，但是天氣還是那麼的熱，但是寶媽們要開始預防，寶寶秋季的感冒和肺炎了，在這個秋夏交替的季節，是小兒感冒和肺炎高發的季節，寶媽要抓緊時間提高寶寶的免疫力和抵抗力，這樣才可以減少感染疾病的幾率。

幫媽就給各位家長支幾招，也是我們平時都可以做到的。

主要是針對寶寶營養、寶寶穿衣、寶寶鍛鍊、寶寶生病吃藥等問題來說。

第一點：寶寶穿衣

之前幫媽說過給寶寶穿衣，寶寶穿衣要遵循後背暖、小肚子暖、腳保暖、頭部涼、胸部涼等，這幾個是穿衣的要點。

父母可以根據外面的溫度，給寶寶增減衣服，寶寶還小有的機體功能沒有發育好，對於溫度的調節還沒有完善，給寶寶穿衣服，只要比大人多穿一個外套就可以，如果寶寶五六歲了可以和大人穿的一樣，這樣可以鍛鍊孩子耐寒的訓練，衣服穿多了，寶寶熱了就脫了，冷了就穿了，身體在冷熱交替就會生病。

第二點：補充營養

給寶寶補充營養很多的寶媽都進入了一個誤區，對於寶寶缺乏營養有一個錯誤的判斷。

先說補鈣，很多的寶媽都是寶寶出現了症狀才補鈣，沒有症狀就認為不缺鈣，其實寶寶在成長發育的時候一直都缺鈣，這些沒有症狀的缺營養被稱為隱性飢餓。

寶媽們應該知道營養的缺乏，直接可以影響寶寶免疫功能，在對抗病菌的時候就會出現抵抗力低下，就會感冒或者腹瀉等疾病。

維生素A被稱為「抗感染維生素」，可以幫助維持消化道黏膜的完整，保護皮膚、呼吸道、消化道等部位，所以寶媽每天給寶寶補充點維生素AD，這樣可以增加孩子的抵抗力，也可以促進寶寶骨骼的發育。

第三點：不要「嬌生慣養」

幫媽為什麼這樣說呢？有很大一部分家長都是這樣的，天氣稍微一冷就不帶孩子出門玩了，時間長了，對於孩子的呼吸道得不到鍛鍊，很容易讓孩子感染呼吸道疾病。

幫媽建議：

每一天10點左右陽光好的時候，帶著孩子到室外，讓孩子在樓下玩一會，這樣可以呼吸新鮮的空氣，鍛鍊孩子的呼吸道，對於剛剛滿月的寶寶可以開開窗戶，讓寶寶曬曬太陽，大約半個小時就可以了，如果孩子五六歲了，可以玩一些健身器材或者做廣播操，這樣可以幫助孩子提升自身的免疫力和抵抗力。

幫媽提示：

孩子如果出現發燒的情況，先量量體溫，不超過38.5°就不需要吃藥，家長不要寶寶以生病就吃藥，這樣會造成孩子沒有一點抵抗力的，低燒可以讓孩子靠自身的免疫力，或者是物理降溫，超過38.5°在用退燒藥美林，這樣寶寶自身免疫力得到了鍛鍊，慢慢的寶寶的抵抗力就上來了。

以上就是幫媽今天說的預防秋夏感冒的方法，希望可以幫助那些還在煩惱的家長。

我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。