如何預防小兒感冒？
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「眾里尋他千百度，你要幾度就幾度。
」
秋天還沒過，感覺冬天就要來了，不用媽媽說，有的孩子就自覺地把秋褲穿上了。
這樣的季節，家長最怕的是什麼？肯定是孩子生病啊！秋季早晚溫差大，稍有不當，寶寶就感冒，這時全家就如臨大敵，驚慌失措，手忙腳亂……不過有些家長可 「聰明」了，一見孩子感冒、咳嗽，各種止咳、退燒、抗生素等藥物全部用上，這不是在幫而是害！
感冒是一種自限性疾病，80%由病毒引起，即使不治療，一般一周左右也就好了，所以感冒最主要的治療就是對症治療，目的是讓孩子感覺不要那麼難受，並不是為了縮短病程。
下面，來談一談如何預防小兒感冒！
1、預防感冒最直接、最有效的辦法是勤洗手；
有關研究表明，引發感冒的病毒有200多種，其中50%是鼻病毒，也是秋季傳染率最高的病毒。
它能在毛巾上存活1小時，在人手上存活70小時。
寶寶一旦接觸到沾染了病毒的物品，再不自覺地用手揉眼睛、摸鼻子便會感染感冒病毒，潛伏期為1至4天。
所以，一定要經常給寶寶洗手。
2、春捂秋凍，預防感冒穿衣是關鍵；
天氣由暖變冷，不要急於給孩子添加衣服。
天氣一天比一天冷，加上後就不好減掉了，只能是越加越多。
小寶寶穿衣，可遵循比大人多一件的原則，不要穿得太多，運動時注意及時穿脫衣物。
3、寶寶增強抵抗力第一課：耐寒鍛鍊；
很多寶爸寶媽，惟恐寶寶凍著，天氣一涼，就不讓出屋。
寶寶呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛鍊，等到春暖花開時節，或接觸了感冒病人後，對病原菌抵抗力差，很容易患病。
寶寶的房間也應該經常通風換氣，保證空氣的新鮮，避免細菌、病毒滋生。
4、提高免疫力，寶寶飲食要注意。
寶爸寶媽們要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃等，能幫助寶寶提高免疫力。
可以給寶寶喝些雞湯等富含蛋白質的食物，能增強機體抵抗力。
（兒童康復九病區王 丹）
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