據說做不到這四條的，夏天都長痱子了

炎炎夏日，寶媽們最怕什麼，就是寶寶出了一身痱子，上周我們給大家講了濕疹和痱子出現後的一些治療措施，但是最好的方法就是不讓它發生。

那麼這周就給大家說一下怎麼樣來提前預防吧。

第一、應適當控制孩子戶外活動時間和活動量，居室內注意保持 通風涼爽。

每日為孩子洗1～2次澡，水溫不宜過冷或過熱。

過冷可使 皮膚毛細血管驟然收縮，汗腺孔閉塞，汗液排泄不暢，致使痱子加重。

過熱則刺激皮膚，使痱子增多。

第二、夏天孩子衣著應寬鬆、肥大，經常更換。

衣料應選擇吸水、 通氣性好的薄型棉布。

不要讓孩子成天光著身子，以免皮膚受到不良 刺激。

在炎熱的夏天，不要一直懷抱著小寶寶，儘量讓寶寶單獨在涼蓆上玩，以免長時間在大人懷中，散熱不暢，捂出痱子。

第三，注意飲食均衡。

多飲水、尤其是涼開水。

給孩子吃些清淡易消化的食物，可多補充 些富含蛋白質和維生素的食品。

飲食中還應適量補充鹽分，適當餵服 藿香茶、綠豆湯、金銀花露等防暑降溫飲料。

第四，加強皮膚護理，保持皮膚清潔。

不要給孩子多搽粉類爽身 用品，以免與汗液混合，堵塞汗腺開口，導致出汗不暢，引起痱子。

要勤剪孩子的指甲，使他們保持雙手乾淨，以免因痱子瘙癢抓撓皮膚 引起細菌感染。