帶娃無需太用力——回顧《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才會說》

文：楚浛 圖：網絡

昨天有位朋友在微信里聯繫我，希望我講講「如何說孩子才會聽」，當時我第一時間給她推薦的是上面這本書。

這本書實在太出名了，相信很多父母早已熟悉地不能再熟悉了——《如何說孩子才會聽，怎麼聽孩子才肯說》。

但朋友依舊希望我分享一下，OK，感謝這位美女讓我有機會再次重溫這本育兒經典。

這本書我曾經推薦給很多媽媽看，在我心裡，它跟《父母效能訓練》、《傾聽孩子》、《正面管教》、《遊戲力》、《孩子，把你的手給我》平起平坐。

也算是國外育兒書籍中我非常喜歡的一本。

現在貌似又再次修訂，有新的封面。

家裡買了非常多的育兒書，但真正推薦的來來回回也就十多本。

這本書暢銷之後，其實作者後續又寫了幾本同一系列的育兒書，我也都搬回家了。

但個人認為，看完第一本掌握精華就已經足夠了。

記得孩子非常小的時候，我還專門就這本書組織過讀書分享會。

這本書的最大好處是，它不僅告訴你怎麼做，還給你很多案例參考，同時有大量練習跟進。

看一下此書的目錄，其實已經基本掌握書中所要表達的全部：

一、幫助孩子面對他們的感受

1全神貫注的傾聽

2用「哦...」「嗯...」「這樣啊....」來回應他們的感受

3說出他們的感受

4用幻想的方式實現他們的願望

二、鼓勵孩子與我們合作

1描述：描述你所看見的，或者描述問題

2提示

3用簡單的語言表達

4說出你的感受蘇

5寫便條

三、代替懲罰的方式

1請孩子幫忙

2明確表達強烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格）

3表明你的期望

4提供選擇

5告訴孩子怎樣彌補自己的失誤

6採取行動

7讓孩子體驗錯誤行為的自然後果

對負責的問題：5步

1討論孩子的感受和需求

2說出你的感受和需求

3一起討論，找到大家都統一的解決方案

4吧所有想法都寫出來

5跳出哪些建議你們接受，哪些不接受，哪些要付諸行動

四、鼓勵孩子自立

1讓孩子自己做選擇

2尊重孩子的能力

3不要問太多問題

4別急著告訴答案

5鼓勵孩子善用外部資源

6別毀掉孩子的希望

代替說不得方法

1提示，擺事實

2接納感受

3描述問題

4用是代替不

5給自己時間想想

五、學會讚賞孩子

1描述你所看見的。

2描述你的感受

3吧孩子值得讚賞的行為總結為一個詞。

六、讓孩子從角色中釋放

1尋找機會讓孩子看見一個全新的自己

2創造機會，讓孩子另眼看待自己

3讓孩子無意中體檢你對他們的正面評價

4以身作則

5記住孩子們哪些特別時刻

6讓孩子按照原來的方式行事時，表達你的感覺期望。

七、融會貫通

在我看來，這本書就是一本非常好的案例教學指南。

它讓你懂得如何尊重孩子、如何用正向積極的引導方式對待孩子、如何看到孩子本真的一面、如何調頻到孩子的維度與之溝通。

總體而言，這本書就是在教大人運用合理、合適的方式更好地走進孩子內心，放鬆自然地與孩子互動，用一種平和的心態對待孩子。

說來說去，其實就是在鼓勵父母自我成長，先由本書提供的一些育兒技法進行練習、內化，最終真正意識到方法只是一種手段，其實修的還是大人自己，真正由術轉向道。

育兒即育己，當你更多地向內看自己、覺察自己、把自己的狀態調整到內外一致的狀態時，或許你會發現孩子根本無需費力教育，只要給TA一個放鬆自在平和的環境，TA會按照自己的節奏、方向去成長。

這系列的書一直在傳遞這樣一個育兒觀：把孩子當成正向、積極的自我發展者，相信他們有能力、有條件成為一個有愛心、負責任的人；通過正向溝通，協助孩子發現自己身上的優勢、讓他們感受到自己能成為一切的可能性而非特定某種類型；尊重、平等、接納、正向積極對待是與人相處的最佳模式，尤其面對孩子更加如此；結合孩子的年齡特點和心理需求與孩子互動、交流。

其實我們做父母的對這些都了解，但當面對孩子的時候，往往就又回到了原生家庭中沿襲的方式，下意識做出不良反應。

這本書其實就是通過一個個案例、一個個分步驟小技巧、一個個注意事項、一個個小練習，讓我們學習如何用更合適的方式對待孩子。

隨著孩子慢慢長大，我越來越覺得，養育孩子的過程非常簡單，無需太過用力。

如何做到孩子跟你溝通順暢，其實就是做好自己、建立良好的親子關係。

良好的親子關係，意味著你和孩子的關係既是平等的又是互相尊重的、既是了解的又是接納的、既是獨立的又是親密的、既是感性的又是理性的、既是自由的又是自律的·······

平等而尊重

若想走入孩子的世界，就需要讓孩子感受到你的愛。

如何才能讓孩子真正感受到你的愛，首先需要把成人表達愛的頻道調整到孩子能接收到愛的頻道。

把孩子看成一個與你平起平坐的正常人，而非啥都不懂的小屁孩是調頻重要的一點。

既然是平等的，就需要我們用尊重的方式對待TA。

平易近人地耐心溝通、交流，而非居高臨下地命令、指揮。

了解而接納

了解意味著你很清楚TA目前的狀態——因為年齡的關係，TA會有獨特的表達方式和自己的幻想世界。

在跟TA溝通時我們就需要更多的同理心，接納TA的各種情緒，允許孩子各種情緒的表達。

因為了解，我們可以用孩子喜歡的方式與他們對話，用遊戲的方式來滿足他們內心的渴望，當孩子一旦感受到你對TA的理解、支持和接納時，自然而然也會平和很多。

獨立又親密

孩子只是藉助我們來到這個世界上，TA也有來到這個世界的獨特使命。

TA與我們一樣，都是值得被人尊重的靈魂，都是獨立存在的個體。

信任孩子內在有力量可以不斷透過自己的各種練習去發展自己，尊重他們渴望探索身邊事物的內驅力。

我們只需要耐心地陪在他們身邊，尊重並發展他們自主獨立的一面，讓他們從小都明白自己可以為自己做主、自己為自己的選擇負責、相信自己有能力去探索、處理各種事物。

而當孩子需要大人協助或者安慰時，我們又是及時的守護者，給予勇氣、愛心、溫暖、支持和鼓勵。

感性又理性

帶孩子其實就是感性為主、理性為輔的過程。

用心跟著感覺帶娃是最好的方式，因為每個娃狀態、性格不同，與父母的互動方式也各有不同。

只有處於當下，你才能清楚如何跟他們互動是最好的方式。

而我們看書或者跟著很多育兒大咖學習的方法其實就是理性的部分，我們可以試著學習這些帶娃技巧，用一種更清晰有條理的方式與他們互動。

自由又自律

個人感覺隨著孩子逐漸長大，其實就是逐漸放手的過程。

孩子小的時候更多是協助TA管理自我，等大了之後，慢慢給予TA更多自己做決定、用自己的方式做事的自由度，讓TA通過自我管理學習如何自律。

而父母做得更多的是成長自己，嘗試把自己變成言傳身教的典範，當你處於又放鬆又自由又平和又自律的狀態時，孩子自然也能夠感受到並吸收、模仿這些品質。

希望我們都可以通過育兒而成長自己，發現帶孩子的樂趣與好處，更加平和、快樂、自信、積極地與孩子相處，讓愛在放鬆、自在的狀態下流動。