父母忍不住對孩子發火怎麼辦？三招教發脾氣的父母化解孩子情緒

每次父母發火其實是想讓孩子改掉他們的陋習，畢竟父母是人，不是神，不可能沒有脾氣，但是父母一定要注意發脾氣的時候不是用吼叫的方式就可以解決問題，這樣吼叫的效果收效甚微，甚至會讓孩子變本加厲反彈，或者孩子變得膽小自卑。

因為您在發脾氣的時候，孩子會感到恐慌、沒有安全感，而且還會有不被理解的委屈，那父母該怎麼做呢？讓我為您提供一些方法。

1、不要講大道理

孩子在有情緒的時候根本不會聽進去你所講的道理，可能嘴巴上說知道了，但是下次絕對還會再犯相同的錯誤。

明智的父母在這時候要做的就是無條件接納孩子的情緒，試著說出孩子心理的感受，慢慢作出引導，讓孩子說出自己的感受。

在這個年齡段孩子所有的情緒其實都是他正常的表達方式，不論是開心、憤怒、傷心、害怕，其實都是孩子在成長過程中對周圍環境的一種探索。

當孩子的情緒上來的時候，您要做的是擁抱他，輕拍他的背部，慢慢的重複孩子的話，給孩子的情緒貼上標籤，比如「嗯，你不想做這件事」、「哦哦，媽媽知道你現在很傷心」等等。

這樣的行為足以讓孩子激烈的情緒慢慢平靜下來，在這之後您再講道理，孩子就能聽進去了。

2、換方式溝通

比如您很累但又不得不做家務或是在家加班，孩子這時要讓您幫忙，或是不聽您的話，您應該直接告訴他：「媽媽也很想幫你做，但媽媽今天真的很累/很忙，我很怕今天完不成事情，你今天可以自己做XX嗎？」，這樣孩子不但能理解您的情況，而且也會更容易接受並聽您的話，如果孩子自己去做了，別忘記及時表揚孩子，正面強化他的行為，如「寶寶能體諒媽媽，媽媽真的很開心」，這樣一來是不是氣氛就會好很多了？而且對孩子的行為表示了讚揚，這又是屬於賞識教育的一種方式。

3、沉默是金

當您的情緒上來並發現自己控制不住的時候， 要及時沉默，因為我們在有情緒的時候所說的話是非常傷人的，您可以先沉默至少10秒鐘，並且深呼吸3次（在這中間如果孩子也有情緒，可以擁抱著他不說話的待一會兒），感到自己的情緒慢慢平靜一些了再開口，這樣可以及時將傷害降到最小，而且您的心情也會得到緩解。

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