面對孩子，請寶爸寶媽收起自己的暴脾氣

相較於成人的「經驗豐富、知識淵博」，孩子大多是懵懂無知，所以不少家長在教育孩子的時候，發現他們總是跟不上自己的節奏。

為此一些家長就會著急上火，動不動就衝著孩子發脾氣。

但是你們有沒有考慮過，這種發脾氣的行為，有什麼實際效用嗎？

如果父母的脾氣很差，動不動就發火，那麼孩子也會因此變得叛逆、多疑敏感、心裡脆弱又愛抬槓。

而且在這種環境中長大，孩子自己脾氣也會非常暴躁，嚴重的還可能出現性變態、神經病傾向，等到他們有自己的孩子的時候，也會將這種壞脾氣遺傳下去。

那麼，我們應該如何控制住自己的脾氣？

1、要想控制自己的情緒，我們必須認識到孩子只是孩子。

孩子和我們不同，我們是成年人，我們有自我覺察的能力。

自我覺察能力是指我們能察覺自己的情緒卻不被自己的情緒控制。

能夠站在自身之外觀察自己的情緒而不是被情緒所傷，這才是成熟的標誌。

2、慢一點回應，遇到問題的時候，別忙著回應。

讓自己停頓，想一想，再回應。

這樣我們就不會冒險立刻做出回應，而是回到理性方法上，用更合適的方法來應對孩子的行為。

或許可以忽略，或許想可以接受某些行為，總有一個辦法是有效的。

3、紙條儀式，這個方法很值得推薦。

在特別想改變壞脾氣時，寫兩張紙條。

第一張描摹自己的壞脾氣，把它的可惡白紙黑字地寫出來，此紙條象徵自己的壞脾氣。

第二張寫下自己改變壞脾氣的願望，以及有提醒作用的一兩句話，此紙條象徵自己的決心。

然後把第一張狠狠地撕碎、燒掉或用其他方式銷毀，感覺把壞脾氣埋葬掉。

第二張貼到牆上或放到其他自己方便看到的地方，規定自己不管在什麼情況下，只要想發火，必須先跑去看過這字條，看完了再決定發不發火。

有時候，家長朝孩子發火，不僅因為孩子的不聽話，也夾雜了很多日常累積的壓力和工作的不順心。

首先家長要找到適合自己的緩解辦法。

在發脾氣後，要主動和孩子溝通，說清楚是什麼原因媽媽會發火，如果自己錯了，坦誠地向孩子承認錯誤。

媽媽可告訴孩子自己工作很忙，可以周末把孩子帶去公司，讓他知道，媽媽工作的辛苦。

當孩子胡亂發脾氣，作為家長的我們又當如何引導？

孩子鬧脾氣也跟父母說話的方式有很大關係。

孩子說「不吃飯」，父母可以說「那吃口菜吧！」；孩子說「不洗澡」，父母可以說「那沖一下就泡奶喝」；孩子說「買雪糕」，父母可以說「好，過兩天媽媽買給你」等等，學會用另一種方式要求孩子，即我們常說的不直接說不，而是排序。

在遇到孩子發脾氣時，父母不帶抨擊地陳述自己的感受和想法，在管教孩子的時候反而會更有效，比如多用「我」做主語來對孩子說話。