四個爸爸兒童美術加盟——如何提高孩子的免疫力？

比如說天氣變化的刺激，或者是流行病毒的感染，這些都是為體弱孩子生病提供了條件，孩子體弱，一旦有點風吹草動就生病，而跟著受罪的都是家長們。

那麼如何才能避免孩子生病，能有一個健康結實的寶寶呢？下面就是四個爸爸小編的一點小經驗，現在來跟大家分享一下：如何提高孩子的免疫力？

四個爸爸育兒小知識——如何提高孩子的免疫力一：換季要注意的點

轉季的時候，氣溫不太穩定，天氣忽冷忽熱的，作為家長的我們一定要記得給孩子根據天氣變化來給孩子添加衣物，孩子要是運動後出汗了一定要記得用干毛巾把汗擦乾，然後換上乾燥的衣服。

還有一些自身身體抵抗力差的孩子，這個時候我們就要想辦法給孩子調理身體，讓孩子有自己的免疫力。

作為家長我們在日常生活中要給孩子保證均衡的營養，做飯的時候保持食物多樣化，每天適量的奶、蛋、魚、瘦肉以及蔬菜有助於孩子提高免疫力。

晚上休息的時候儘量讓孩子在九點左右睡覺，充足的睡眠也能提高孩子的抵抗力。

四個爸爸育兒小知識——如何提高孩子的免疫力二：調理腸道

話說有人會問了，我家孩子吃的好睡得好可是就是身體不好，那是因為什麼原因呢？是的，有時候吃的好睡得好並不一定就會身體好，就像很多人不停的在補這樣或者那樣的營養品可是還是沒有什麼用，身體吸收不了也是白搭，所以這個時候我們就要看是不是還腸道不好了，腸道不好就吃什麼都很難吸收。

那麼這時候就一定要給孩子調理腸道，多給孩子補充一些益生菌，或者含有益生菌的食品。

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