媽媽們這樣做，寶寶不容易近視

現在近視低齡化現象越來越嚴重，很多七八歲的孩子，字都不認識多少就戴上了厚厚的眼鏡，孩子的視力該如何保護呢？深圳多視點健視中心的眼科老師向大家推薦四個方法，父母們平時多留心，就能有效預防寶寶近視。

方法一：變換餵奶姿勢

一些媽媽給孩子餵奶時習慣使用同一個姿勢，將孩子固定在一個方位，這樣固然方便，但也對寶寶眼睛產生斜視埋下了伏筆，因為長期使用一個姿勢餵奶，寶寶在喝奶時眼睛也就會長時間側向一面看，從而養成斜視習慣。

在給寶寶餵奶時，媽媽們可以經常變換位置，避免長時間使用同一個姿勢。

方法二：睡覺環境保持黑暗

剛出生的寶寶對黑暗都有一定牴觸情緒，加之父母為了方便照看，晚上睡覺時都會將燈開著，其實，開燈睡覺對寶寶的視力是有害的，研究表明，不同光照水平會改變眼軸的長度，而嬰兒的眼球發育尚未完全，處於明亮和黑暗時間的多少會影響眼睛的焦距調節功能。

因此，父母最好是讓寶寶在黑暗環境下睡覺，可以等他們睡著後再關燈。

方法三：不用閃光燈拍照

父母們喜歡記錄下寶寶成長的每一個瞬間，但特別要提醒，給寶寶照相時千萬別開閃光燈，因為閃光燈屬於高度強光，會對寶寶稚嫩的眼睛造成極大傷害，尤其不利於視網膜發育。

方法四：多進行戶外活動

有實驗顯示，每天戶外活動時間半小時的兒童近視率為24%，而每天戶外活動3小時的兒童近視率僅為0.8%，可見，戶外活動對近視的預防具有一定關係，家長平時可以多帶寶寶去戶外遊玩，親近大自然，在保護眼睛的同時也增強的孩子的求知慾。

預防近視要從小抓起，否則長大後要矯正起來可就麻煩了。

上面介紹的幾種方法，爸爸媽媽們千萬記住！