好書推薦《如何養育女孩》

導讀

作者的另一本書《養育男孩》受到了我們會員的熱烈歡迎，那些家有千金的會員就會心懷醋意地問我們，什麼時候講《養育女孩》？你們不會重男輕女吧？這個問題，作者也遭人問過，所以又寫出了這本姊妹篇，本文章篇幅較大。

在我們想來，男孩、女孩不是一樣的養大吧，男孩可能皮一點，女孩會安靜一點；家有男孩女孩的家長們會知道男孩從小就喜歡玩車、玩槍，女孩可能會更鐘愛毛絨玩具，總之他們的差別有那麼大嗎？或者大到需要我們專門區別開來嗎？

讀完本書，你會發現他們真的是大不一樣的，他們的發育、智力、愛好、交友、學習、運動幾乎截然不同。

女孩更需要媽媽，男孩更依靠爸爸，當然，爸爸媽媽對誰都是重要的，不可或缺的。

但你需要了解到你對他們的意義和關注的重心會有顯著的差異。

用作者的一句話說明你需要學習養育女兒的意義吧：當你的女兒長大，你能看到你給她的童年與如今她擁有的力量和品質之間的關聯。

當你離開，一個優秀的女人會繼續生活，她還把你教她的一切傳給她的後代!

女孩早慧：

女孩的發育要比男孩快，特別是大腦能力方面，早在媽媽的子宮裡，她們的身體就開始分泌雌激素，剛出生，她們的發育水平就比男孩早幾周。

在說話、寫字、畫畫方面，女孩也能領先男孩6~12個月。

讀幼兒園時，女孩也比男孩的分離焦慮少。

在發育上，女孩比男孩早兩年進入青春期，男孩還懵懂無知時，女孩已經是小淑女了；男孩的大腦大概20歲發育好，而女孩的大腦要早上兩三年。

介紹兩位17歲女孩的故事

凱西和吉納維芙，她倆在小學是好朋友，但長大後卻分道揚鑣。

凱西是那種時髦冷酷的女孩。

原因是她在14歲時參加了一個朋友的生日party，她們都喝多了，一個她喜歡的高年級帥哥誘惑她發生了性關係，但那男孩根本不愛她，還與別人嘲笑她。

她從此由一個活波獨立的女孩變成一個憤怒冷酷的校園辣妹，她開始主動引逗那些男孩，然後再拋棄。

17歲時她已經跟7位男孩發生過性關係。

凱西的父母工作繁忙，他們要求孩子們獨立自主，也根本不知道女兒的事情，直到凱西酗酒成癮，成績一塌糊塗時候才帶她尋求心理醫生的幫助。

吉納維芙則有一位和她非常親密的媽媽，她們無話不談，她在15歲時交了一個男朋友賈斯汀，賈斯汀已經和別的女孩有過性經歷，因此他特別想和吉納維芙也那樣做，但吉納維芙並不想，她和媽媽袒露了她的困惑，她的媽媽並沒有暴怒或者斥責，而是幫助她探尋自己的需求，她的感受，並對他們約會的時間和地點做了嚴格的限制，最終這對小情侶因為這個問題分手了，她雖然因此而痛苦了一段時間。

當賈斯汀後來又請求她複合時，她很清楚地拒絕了。

她得到了成長。

關於凱西最後的故事，她會不會從心理諮詢中走出來，我們最後會揭曉。

女孩成長的5各階段：

與男孩的3階段不一樣，作者將女孩的成長分為5個階段：

第一階段:出生到2歲時——安全感，我是否被愛，是否安全

第二階段：2歲-5歲——探索，世界是否有趣快樂

第三階段：5對-10歲——與人交往，我跟他人是否能好好相處

第四階段：10歲-14歲——了解內心，發現自我，發現真正的快樂

第五階段：14歲-18歲——踏入成人世界，我能對自己負責嗎

第一個階段：我要安全（出生到2歲）

生命的早期是大腦生長速度最快的時期，幫組她們大腦成長的正是愛、微笑、歌唱和各種有趣的互動。

研究人員用高速相機記錄了媽媽和寶寶之間的互動過程，發現媽媽和寶寶之間存在默契的呼應，這些對話能夠幫助孩子確認媽媽對她的愛，這有助於她在成人後察覺他人的情感，學會共情。

但如果媽媽的回應有一點延遲，寶寶就會抓狂，發出激烈的哭聲。

這時候媽媽用她特有聲音回應，如「怎麼了，噢，親愛的，寶貝兒」，她就很快安靜下來。

在得到數千次這樣的安撫之後，她的大腦就逐漸形成了一條從壓力通往放鬆的通道，這也是她今後將使用的通道。

我們都知道，人際交往的重要性，但其實關鍵期是在6~12個月，嬰兒非常看重誰在她的身邊，而且女孩比男孩對社會關係更加敏感。

嬰兒是不會自己安撫自己的，所以他們很容易煩躁，哼唧，嚎啕大哭，照顧者需要幫她們平靜下來，抱起來，安慰她，幫他放鬆，以後她也會學會安慰自己，你要知道，如果媽媽們在孕期情緒激烈，會對寶寶有著非常不好的影響。

寶寶需要平靜和安撫，但也需要伴隨著興奮、快樂，比如躲貓貓遊戲，爸爸們會把孩子高高地拋在空中，追跑打鬧。

有研究表明，跟爸爸們一起瘋玩長大的孩子比那些只玩溫和遊戲的孩子，抗壓能力要高得多。

陪孩子玩是非常重要的事，玩耍能夠激發她們大腦的潛力，愛玩的人都善於創新，而且在開心狀態下長大的孩子不畏縮，也不木訥，活力十足。

作者對這個時期的各種早教項目深惡痛絕，不要把自己的孩子交給一些陌生人，記得她真正需要的是你！

第二階段：學習探索（2歲到5歲）

這個階段的女孩子們的重點就是探索，要知道藝術、運動能力，都是從1~5歲這個階段開始的。

有研究表明，父母對孩子的說話方式是男女有別的。

對於男孩，可能更多地會加入數字、空間等概念

而對於女孩，則更多地強調感受和美，也就是說，我們無意中就開始對男孩灌輸理性感受，對女孩則強調情感體驗。

事實上，你可以多跟你的女兒談數字、搭積木，這對培養他們的數字空間能力大有裨益。

無需給孩子們買那些用電池和閃燈組成的新潮玩具，那些東西實際上中看不中用，對培養孩子的動手、探索能力幫助不大。

如果孩子們的玩具、玩偶堆成山，那麼她們也無從下手，給孩子準備幾樣玩具，放到方便易取的盒子裡，經常換幾樣就可以了。

對女孩子來說，一些廢紙、彩筆、蠟筆、顏料、廢舊賀卡、貼紙就是一個非常有創意的玩具庫。

請記住自然最重要，電子產品對她們來說遠遠沒有立體的自然重要，學琴等各種學習活動如果開始得過早，反而會損傷她的智力。

孩子需要自己的時間，需要白日夢和無所事事的空間，這樣才能讓想像力得以發展。

關掉電視，讓孩子們可以思考，和自己對話。

介於我們的獨生子女過多，我們可以讓孩子們在小區建立一個玩伴小組。

女孩無疑比男孩更愛美，但有些媽媽把女孩妝扮的美過頭了，各種漂亮帶褶皺的裙子、漂亮的頭飾和鞋子只會讓束縛住孩子探索的手腳，反而那些方便結實的衣褲能讓她肆無忌憚地玩水、泥巴、顏料。

不要給女兒買那種特彆強調外表和著裝的玩具，女孩也會喜歡火箭、城堡、卡車的和農場的。

要溫和但堅定地教給女孩紀律和規矩，幫助她們處理自己的感受，特別是在強烈情緒的時候能夠清晰地思考。

第三階段：和他人相處（5歲-10歲）

從發展過程來說，小嬰兒並不會對和她一樣呆萌的嬰兒有多大興趣，因為爸爸媽媽更好玩；3歲以下的孩子在一起能好好相處的時間也超不過幾分鐘。

但到了4、5歲後，女孩子們就可以在一起好好玩那些幻想和假扮的遊戲—比如百玩不膩的過家家。

這些遊戲是培養創造力的基礎，而且我們是在玩耍中學會了如何與他人溝通。

對於女孩來說，朋友如同氧氣一樣重要。

同齡的男孩與朋友干一架，可能一小時後就又在一起廝混了，但女孩和朋友發生彆扭後卻沒那麼容易走出來，她需要家長們關心她，撫慰她，你是她社交上的領路人，但大部分情況你完全可以不用干預，在她求助時，幫她分析，給予建議就可以了。

在交友方面，作者給出了很棒的7個建議：友好、分享、同理心、控制攻擊性、道歉、理解情緒和知道什麼人可以信任。

而且媽媽是女孩子在社交上的榜樣，如果你經常和你老公當著孩子面情緒失控，要麼她完全和你不一樣，要麼就完全一樣，所以，那樣做是非常愚蠢的。

在媽媽和寶寶的關係中，如果沒有建立起安全的連接，那麼你的孩子成年後也會有這方面的問題，男孩子會逃避或者不信任媽媽；

但女孩卻相反，當媽媽們抑鬱、疏離、憤怒，她會更靠近媽媽，試圖幫助她、安慰她。

這些女孩在交友時也會更願意和焦慮和壓抑的人在一起，因為這些人有媽媽的影子，她要幫助她們。

第四階段：發現內心（10歲-14歲）

到了小學高年級，女孩們很有大人樣，敏感而成熟，你以為終於可以鬆口氣了，但請你注意，這個階段的女孩需要更多的關注和陪伴，需要多教導、多解釋、多詢問，參加更多有意義的活動，而不是把她推出去讓她獨自成長，承受各種壓力。

我們常說，教育不是裝滿一桶水，而是點燃一把火。

美國研究青春期的頂級專家彼得·本森的火花理論非常有用，他認為所有的青少年兒童都具有某種火苗，他將火苗分為三類——天賦（如寫作、繪畫），性格（勇氣、同理心），承擔某項任務（如保護大自然），他們能從中得到巨大的快樂，父母的任務就是發現和強化孩子的火花，這些火花能夠讓孩子們在學校表現得更快樂、自信和健康，還有比這個更重要的事情嗎？

發現靈魂，靈魂駐紮在孩子的內心深處，幫助她們判別是非，也就是王陽明所說的「致良知」，如果你自己違背了良知，縱然別人不說，你自己也會討厭自己。

靈魂具有創造力，它是真是的自我，孩子們需要去發現它，承認它，和它友好的相處。

在發現靈魂方面，如同男孩子需要一個父輩男性作為榜樣，女孩子同樣需要一個榜樣的年長女性，讓她知道如何成為一個強大的、有內涵的女性，比如老師、她喜歡的一些項目的教練，她的姑姑阿姨，她們應該具有內心溫暖平靜，而又不乏味平淡，並且欣賞和支持你的女兒。

我們希望父母們給自己的女兒找到這樣的精神榜樣，也希望媽媽們給自己的侄女、外甥女扮演起這樣的角色來，比如經常和她們交流，參加她們的音樂會和運動會，邀請她們在你家過夜，理解她們的困難、困擾，幫助她們與她們的父母更好溝通，這樣你就會更理解自己女兒了。

第五階段：為成年做準備（14歲-18歲）

14歲的女孩，她已經很高，度過了青春期，非常聰明，怎麼樣，是不是可以放手了？或者完全把她當朋友，這樣大人是會輕鬆不少。

但請記住，答案是NO，想想凱西的例子吧，這並不能怪孩子，她們的大腦前額皮質的控制中心還沒有「完工」，當她有壓力、緊張時，大腦的「杏仁核」——衝動和情感反應的中心，就會馬上控制她。

所以，這時候她們仍然需要父母，而不是朋友，你需要規定她晚上幾點必須在家，禁止飲酒，隨時知道她在哪兒，和誰在一起，也許這樣做有點老套、不受歡迎，但這正是有責任心的父母應該做的。

這個階段的孩子應該學會自立、思路清晰、情感強大、處理好和別人的關係、做事有目的性，但這個過程非常艱難。

有這樣一個案例

希望我們每位做爸爸媽媽的都要告訴自己孩子這個案例！

14歲的瑪瑞拉在一天放學後和同學們一起過馬路，被一個大貨車嚴重撞傷，1人喪生，5人重傷，歷經多次手術治療後她基本上能夠像正常人一樣生活了，但患上了嚴重的創傷應激障礙，她非常害怕靠近馬路和汽車，她的爸爸媽媽給她找了一位應激心理諮詢師，慢慢地她們建立了較好信任關係。

這一天，心理醫生覺得是時候談談核心問題了，她問瑪瑞拉，這次事故中是誰的責任，瑪瑞拉當然認為是那個闖紅燈的白痴司機造成的，這時心理諮詢師問她有沒有在綠燈時觀察過過往的車輛，這一下點醒了瑪瑞拉，她意識到自己太過信任人行道和交通燈，她和同學們說說笑笑，根本沒有觀察到周圍的環境。

她意識到了自己的責任。

瑪瑞拉被成功地治癒了，她不再害怕公路和汽車。

這個課叫「成長」，雖然太過殘酷，它告訴女孩們自己要為自己負責，保持清醒和警覺，這可以保護自己。

危險與幫助：度過五大危險區

1、過早的性感不要

現在女孩子們的成長過於迅速了，女孩子過早地關心美、時尚、化妝、交男朋友以及性關係這些話題，她們會糾結於自己外表是否足夠美，身材是否火辣，但對精神健康的重視遠遠不夠。

女孩們在10多歲時勉強能忍受男孩，14歲或15歲覺得男孩有意思但招人厭，慢慢會找到一兩個好朋友，如果能夠碰到一個有趣善良的男孩，她就願意跟他相處、約會，發展為親密的關係，但這個世界上有太多信息渠道讓他們了解性的角色，她們以為性是獲得愛的方式，她們以為不那樣做，她的男朋友就會離開，於是過早的性行為就發生了。

墨爾本拉貝託大學曾針對青少年性問題做了調查，發現擁有多個性伴侶的女孩的人數從30年間從4%增長到了20%（2008），而2002年還是10%。

首先，如同《養育男孩》一樣，要教會孩子區分喜歡、愛和色慾的不同，要告訴孩子喜歡異性是非常正常的，如果戀愛的話會有什麼樣的問題，而對於色慾則要堅決戒除。

其次，要管好孩子接觸的信息渠道。

我們知道成年人看電視是為了娛樂，而孩子們則是在看世界在流行什麼，電視告訴孩子相貌最重要、你的身材不夠好、隨便發生性關係也沒什麼大不了的。

要記住孩子臥室里絕不能放電視機，大人們在家也基本上不要看電視，不要購買那些女性時尚雜誌或者避免讓孩子看到。

管理好孩子的上網、電子產品和社交工具的使用，限制使用時間，並在青少年適宜的環境下使用（如中國的綠壩）。

也許作者所處的澳洲要比我們中國更開放和前衛一些，問題也更多，但無論如何，媽媽們需要擔負起女兒在性問題上的教育！

2、阻止壞女孩

我們經常在媒體里看到一些小太妹欺負人的事情，有的甚至特別過分，把被欺負女孩的衣服都給脫光了。

要知道大概有1/5的孩子在學校里受過欺凌，這是個需要家長們普遍重視的現象。

對欺凌者群體的研究表明，這類人的家庭雖然富裕，但缺少關愛，她們對自己認識很糟糕，只有將自己的痛苦轉移到別人身上，這樣才會感覺好點，而且這類人患抑鬱症的比例很高，容易出現自殺傾向。

對待欺凌者，作者認為回擊不是好的解決辦法，因為她敢欺負你，意味著她就比你強大，或者她有小團伙。

告訴孩子要大聲說出自己的不滿，明確表示你很生氣，尋求幫助，這都是有用的措施。

由荷蘭發起的一個全球性的項目「岩石和水」，建議教會孩子挺胸站立、有力地與對方目光接觸、大聲告訴對方停下、然後走開等技巧。

害怕、順從只會助長壞女孩的氣焰，她會一直選擇你作為欺凌的對象。

要記住拿破崙小時候遭受到一個高大的壞孩子的欺負，拿破崙的選擇是反擊，屢敗屢戰，直到最後那高個子服軟為止。

也要告訴女兒，當她的朋友被欺凌時，要勇敢地站出來反對欺凌，而不是軟弱地躲開，這樣那些壞女孩也不敢欺凌她，而且即使發生了，她的朋友也會幫她。

如果孩子的這些措施都沒用，家長需要有所作為，採用平靜、友好而堅決的態度與校方、老師、對方的家長溝通，跟進處理效果，如果無效的話，堅決轉學！爸爸們在這類事件中要站出來，為女兒打氣，做女兒的靠山！

3、讓減肥滾蛋吧

當前大部分擺脫貧窮的國家都面臨與體重有關的兩個問題：一是大約有1/4的兒童「超重」或「肥胖」；同時又有很多人飲食紊亂，什麼都不吃，而且越來越多的女孩陷入了後一種情況。

而事實上，我們不應該那麼關注體重，健康比體重更重要！享受美食、鍛鍊身體才是最好的。

為了減肥的人會選擇節食，但50年的研究發現節食幾乎無效，95%的人會在2—5年內恢復體重。

你要知道，我們人類擺脫饑荒也不過200年的時間，我們從石器時代進化來的機制是：你老吃不飽，身體以為遇到了饑荒，那麼得趕緊給你增加體重！在節食者的體內，負責刺激食慾的葛瑞林會增加大約20%。

而且反覆節食會讓我們更胖，對身體損害會更大，那些在青春期有過體重控制的人在成年後體重會明顯高於同齡人。

用體重指標來衡量健康非常不科學。

記住嘲笑胖子是一種病態的行為，肥胖的孩子受欺凌的可能性要比普通孩子高63%；讓孩子節食不能解決問題，反而會讓她們覺得是自己的錯，有些孩子為了節食甚至吸菸，在青春期甚至有8%的女孩吸菸是為了減肥。

媽媽應該成為一個健康的榜樣，不要過分關注體重，不討論節食，不要看那些電視節目，絕對不要考慮減肥。

冰箱裡不要有軟飲料，全家一起吃飯，不要開電視，吃飯時只討論積極的事情。

不要把食物分成「好食物與垃圾食物」，而是「日常食物與偶爾食物」，吃那些高熱量食品也不要有負罪感，那只會讓你大口吞下。

記得全家在一起運動，這會形成對運動的喜愛。

一旦你的女兒過分關注體重，情緒變化大，吃飯顯得很挑，很痛苦，那你就要警惕飲食紊亂，早期干預是非常關鍵的，而且一定要選擇專業的治療師。

要記得飲食紊亂是一種嚴重的心理疾病，而不是什麼普通飲食問題。

4、遠離酒精和毒品

在澳洲，大概有35%的酒被學齡期的孩子喝了，這是非法的，而酒是他們父母提供的。

很多父母認為孩子少喝點酒沒什麼關係，還有所謂「地中海方式」，吃飯時讓孩子抿一小口紅酒。

這是完全錯誤的，研究證實，即便是十幾歲的孩子少量飲酒，都會以非常驚人的方式改變大腦。

他們的腎臟、肝臟還沒有發育完全，無法像成年人一樣快速吸收酒精，於是對大腦造成了嚴重的傷害，而且青少年習慣性飲酒，他們成年後酗酒的可能性比青少年時期未接觸酒精者要多60%。

更別說什麼酒後亂性之類的危險事情。

所以，美國把21歲作為了禁酒的年齡，這是非常合適的。

當然，毒品之類的危險就更不用多說了。

孩子們與酒精、毒品的距離與富裕程度無關，與受教育水平無關，與智力、能力無關，唯一的因素是來自家長的監督和指導。

家長需要讓孩子明白酒精和毒品對身體的危害，對孩子在哪兒，與誰相處的規矩和底線，通過友好但堅決的談判，讓他們明白自己的責任，確保她們有能力保證自身安全。

切記不要給孩子喝酒，家長們偶爾喝一杯，逢年過節喝點就夠了，特別是不要在壓力大的時候喝酒，否則她會看到你「需要」酒精，壞榜樣遠比言行更重要。

5、撕破網絡世界的面紗

我們的生活再也離不開網絡了，但網絡世界的負面也隨之而來了：

虛擬交往取代了真實的人際交往，年輕的女孩們再也不想離線，Facebook、Instagram、微信、微博、QQ空間上隨時都有信息在更新，睡覺時手機也不離枕頭。

因為是虛擬世界，所以有惡毒評論盛行，而對孩子們造成了很大的傷害。

比如有一個對肥胖姑娘的評論：「你需要一個擁抱……在你的脖子上……用一根繩子…」而因為網絡欺凌造成的自殺也屢屢發生。

網絡上的色情信息更是滿天飛。

澳大利亞有53%的13歲以下的女孩看過色情圖片，16歲的女孩的比例則達到了97%。

她們在做作業時用搜尋引擎就會彈出無數個無關的色情信息。

這是一代沒有性經歷就看過性暴力的孩子，研究表明，這會誘導男孩子認為可以強迫女孩進行性行為，而女孩也會困惑，女人是不是為男人服務的工具，女孩即使不喜歡這樣，她也會困惑於，按照色情片，她應該享受這些。

父母們應該怎麼做：你要和你的孩子進行深度的談話，讓她明白網絡的便捷，也要知道網絡上到處存在的陷阱和陰暗面；你可以幫孩子註冊社交帳號，但要設置為最大程度的隱私保護，你要成為他們的好友，告訴孩子父母只是關心你的安全；給孩子用的電腦安裝網頁過濾系統，你要關注她的上網記錄；對他們使用電子產品的時間做出限制，特別是睡前不得使用電子螢幕；最重要的是你要和你的孩子保持暢通的溝通渠道，她看到了什麼讓她不開心的事情都會跟你說，而你也要保持足夠的耐心和警覺。

女孩和她們的父母

女孩和媽媽

媽媽是女兒的榜樣。

對95%的女孩來說，同性的影響力是最大的，而且一般都是母親讓她們懂得了成為一個女人的意義。

在她不同人生階段，她可能會崇拜媽媽、憎恨媽媽、敬仰他、指責她，但沒有女兒會認為她不重要。

「鏡像神經元」—在不知不覺中將我們看到他人的行為轉變成為自己做事的方式。

所以，做好準備吧，你的女兒將會成為你！你和朋友如何相處？你是如何面對壓力？你是如何放鬆？特別是你如何和你的愛人相處？你是不是個路怒族，你是不是情緒會突然爆發。

有了孩子，就是要給自己各種行為裝個檢查器。

讓你的孩子了解你的價值觀，比如注重安全，體諒他人，信守承諾，必要的讓步和妥協，短期和長期的態度，勤奮與收穫等。

她雖然可能會表現得不以為然，但她們會逐漸採納你的見解的。

在女孩們步入學校後，如果你能為她們營造一種有規律有節奏的生活，就會幫助孩子們從學校的喧雜和競爭的環境中平靜下來，比如全家一起吃飯，固定時間睡覺（睡前閱讀），經常性安排一些外出活動，一些智力性競賽（字謎，填詞）的活動，生日party，與父母單獨談話或旅行的活動。

要記得放手是必然的，是幫助她成長的一部分，到了16歲，她就不會想讓你陪伴她太多。

你把她培育得越出色，她就會走得越遠，但要知道得到愛滋養的孩子越長大，雖然空間距離越遠，但內心與她的媽媽就越親密。

女孩和爸爸

研究表明，爸爸如果在培育女兒上投入較多，她就會表現出更多的自信、成績更好，而且很少出現少女懷孕、酗酒或吸毒的問題。

爸爸們如果做更多的家務，女兒就會更有自信選擇一些挑戰性的工作，如成為領導人、科學家。

孩子小時候就會判斷家裡這個又高又壯的傢伙是威脅還是安全？你要讓孩子感到安全，就需要用溫柔的聲音在家裡說話，不僅對她，也包括所有的家人。

你要和他玩騎馬、摔跤的遊戲，假裝被她打敗，她會非常興奮，而且感覺到你在保護她。

心理學家發現，爸爸和媽媽對女孩的作用是互補的，媽媽讓女孩安心，爸爸則給她們自信。

而且爸爸與女兒的關係是她以後與男性相處的基礎，如果爸爸尊重她，聽她的意見，她就不會接受別的男孩不尊重她；如果爸爸經常和她開玩笑，和她討論一些深刻的話題，她會更加自信，不被別人操縱；如果爸爸經常開心和她一起玩，她就會知道自己很有魅力，是被人喜歡的！

許多青春期的女兒會跟爸爸對著幹，爸爸對女兒看不順眼，女兒想成為自己；爸爸想控制女兒，女兒則用敵意來對待控制。

但建議爸爸們要知道一些事情，青春期女兒的情緒是很難控制的，她的前額皮質在重建，杏仁體控制了她的大腦，要麼反擊，要麼逃跑，她很難聽得進別人的意見，喜歡迷戀一些瘋狂的事情，但那都是短暫的。

你想要幫助她，需要拿出你的傾聽、耐心、溫和、幽默、同理心，而不是道理、指責。

凱西的故事

還記得我們開始講得凱西嗎？她的爸爸媽媽知道了事情的真相後，痛苦不堪！在諮詢師的建議下，他們下決心做出改變：

凱西的媽媽原來經營了幾家服裝店，生意還不錯，但花費了她大部分的精力。

於是她決定要把更多的時間精力放在家裡，當孩子們回家時，她就要在家！媽媽在事業上的犧牲徹底改善了家庭的感受！

凱西的爸爸剛開始心煩意亂，但終於痛苦地承認他是個糟糕的爸爸，他也做了很多的努力，傾聽，參與孩子的活動。

由於他經常出差，在凱西假期時，他邀請女兒跟她一起去旅行。

這次的旅行讓凱西看到了爸爸的工作狀況，她知道爸爸非常能幹和智慧，但也非常辛苦，壓力很大。

在度假的第一天，凱西和她的爸爸又發生了爭執，她指責她爸爸缺席她的活動，對媽媽大吼大叫，在家心不在焉，……她的爸爸第一反應是辯護、找理由，但終於深呼吸，控制住這種下意識的反應，他向女兒道歉，並讓女兒把所有的怨言都講出來……這讓爸爸和女兒打破了堅冰，他們之間的關係逐漸融合、好轉。

度假結束後，凱西很開心地告訴媽媽，這是她一生中最美好的時光！

終於，凱西走出了曾經的陰影，變成了一位陽光女孩！

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