一年中坐月子最舒服的時候已到，趕上的寶媽太幸運！

文/墨余

同學小靜前幾天生了孩子，去看望她的時候，跟我說了關於生小孩的事。

她說當時痛得想直接剖了，可是婆婆和老公不同意，簡直沒把她的生命放在眼裡……

她的心情我能理解，順產的陣痛之苦，每個媽媽都必須經歷。

後來我跟她說，雖然生孩子很艱苦，但你趕上了一年中坐月子最舒服的時候，真的太幸運了！小靜看了看窗外，也點頭表示贊同。

春分已經過了，那就表示春天已經過半，萬物復甦，寒冬已經遠去。

南方的春天，到處都是鳥語花香，生機勃勃的樣子！

3、4月份的天氣暖和而且太陽不猛烈，但是3月份雨水多，梅雨季節到處都濕噠噠，不僅影響產婦的心情，而且東西容易發霉，不利於產婦和新生兒的健康。

在南方五月份已經很熱了，記得當年我做月子，就是五月份，月子裡都黏乎乎地。

所以整個春天，4月份是坐月子最舒服的時候。

而另外一個時期則是十一月份，炎熱的夏季已經過去，寒冷的冬天還沒來臨。

秋高氣爽，豐收的季節，坐月子也是很舒服的哦！能趕上的寶媽都很幸福！

雖然春天坐月子好處多，但新媽媽也不能任性哦，該注意的還是要注意，不然容易落下月子病！

一、注意「春捂」

這裡的「春捂」不是說要捂月子，因為春天還有「倒春寒」，新媽媽要注意天氣的變化，適當添減衣服。

新媽媽的衣服和被子的厚度要適當，不能太厚也不能太薄。

二、飲食要科學

新媽媽在月子中的飲食不僅關乎身體的恢復還影響寶寶的口糧，為了下奶，一般家人都會煮很多的下奶湯，比如雞湯、魚湯、豬蹄湯、鴿子湯輪番上。

但是吃太多的肉和湯對新媽媽也沒有好處，一是容易得便秘，二是影響母乳質量，三是容易肥胖。

所以，新媽媽在月子裡的飲食要葷素搭配，水果蔬菜不能忽略。

另外，月子的飲食要遵循「一排二調三補」的原則。

三、注意個人衛生

產後可以洗頭和洗澡！月子裡，媽媽都會大量出汗，如果媽媽不及時更換濕透的衣物，一不小心就會感染風寒。

乾淨整潔的媽媽不僅有利於身體的恢復，還有利於新生兒的成長。

四、謹防流感

春天是流感高發季，所以要做好防護措施，儘量別讓寶寶接觸太多的人，特別是一些已經感冒的人，如果要求抱孩子，媽媽要婉轉拒絕。

孩子親密接觸的物品，如奶瓶、小勺子、衣物、毛巾、被子等，要經常清洗和消毒。

媽媽也要注意休息，以免病毒入侵。

結語：月子對媽媽來說很重要，是產後休養調補的重要時期。

所以為了自己的健康，新媽媽在月子裡儘量不要吹到風，碰冷水。

平時適當運動，儘量不要經常彎腰和乾重活，遇到困難要向家人尋求幫助！

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