夏季驕陽似火 寶寶的防曬攻略大全

[摘要]由於上午10點到下午3點這段時間是紫外線最強烈的時段，為了防止寶貝曬傷，媽媽們最好儘量避免寶貝在這段時間出門。

如果必須出門，一定要做好防曬措施。

Q1：為避免曬傷，夏天外出的最佳時間是在什麼時候?

A：避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶貝外出活動。

此時紫外線最為強烈，寶貝的皮膚尚未發育完，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。

另外，寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。

所以在上午10點以前和下午4點以後進行戶外活動。

Q2：為防止寶寶曬傷，外出時寶寶該如何穿戴?

A：夏天寶貝外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。

夏天寶貝活動多愛出汗，所以適合選擇棉、麻、紗布等質地的服裝，它們吸汗、透氣性好，而且輕薄舒適便於寶貝活動。

另外，以穿著長款為宜，長款服裝可以最多的遮擋寶貝的皮膚，有效防止皮膚被曬傷。

Q3：身體要防曬，寶寶的眼睛也需防曬嗎?

A：由於寶貝的眼睛更容易受到紫外線的侵害，如不注意防曬，很有可能會埋下隱患。

所以夏天除了給寶貝的皮膚防曬外，眼睛同樣要保護起來。

媽媽們除了要告訴寶貝不能直視太陽外;出門時還可以選擇給寶貝戴寬邊帽、遮陽傘，或戴合適的太陽鏡進行防曬。

Q4：晴天要防曬，陰天也要防曬嗎?

A：紫外線中的UV-A並不會因為陰天而變弱，它能穿透雲層，也能透過厚約5公分的玻璃窗，所以，如果長時間外出或者待在室內有光照的地方，做好防曬是絕對必要的。

Q5：夏天吃什麼食物有助於寶寶防曬?

A：在果蔬中，胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力，具有防曬效果。

不過，番茄熟吃比生吃效果更好，其中β胡蘿蔔素能有效阻擋紫外線。

夏季帶寶寶在戶外運動時，一定要留意千萬別讓陽光直射寶寶的皮膚。

一般情形下，可給寶寶戴上太陽帽或打太陽傘即可，也可以選擇一些兒童專用的防曬霜，但千萬別給寶寶用成人防曬霜，以免給孩子肌膚造成累贅。

-寶寶防曬計劃

Q6：如何選擇適合寶寶的防曬霜?

A：防曬霜主要分為化學性防曬霜和物理性防曬霜，前者是反射光線，後者是吸收光線。

產品成分上有二氧化鈦和氧化鋅字樣的，就是物理防曬產品。

對於寶貝來說，物理性防曬霜更安全些，不需被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成一層「防護膜」來反射紫外線，所以對皮膚無刺激，敏感皮膚都可安全使用。

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